DDiett.no

Merkevare

Banan/hallon shake, Allévo

Næringsinnhold i Banan/hallon shake, Allévo: 340 kcal per 100 g, med 37 g protein, 45 g karbohydrater og 7 g fett.

Kalorier
680
kcal / 200 g
Protein
74
g
Fett
14
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per glass 2 dl 200 g (200 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett14.0 g16%
  • Karbohydrater90.0 g46%
  • Protein74.0 g38%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 glass 2 dl 200 g på 200 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass 2 dl 200 g (200 g)
% RI*
Energi
340 kcal / 1423 kJ
680 kcal
34%
Fett
7 g
14 g
20%
– hvorav mettet fett
1.5 g
3 g
15%
Karbohydrater
45 g
90 g
35%
– hvorav sukker
22 g
44 g
49%
Fiber
16 g
32 g
–
Protein
37 g
74 g
148%
Salt
1.5 g
3 g
50%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 glass 2 dl 200 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kobber2.4 mg·240% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)2.8 mg·200% RI
  • Vitamin B62.6 mg·186% RI
  • Folat364 µg·182% RI
  • Sink18 mg·180% RI
  • Vitamin A1212 µg·152% RI
  • Tiamin (vitamin B1)1.6 mg·145% RI
  • Vitamin B123.6 µg·144% RI
  • Jern20 mg·143% RI
  • Fosfor970 mg·139% RI
  • Niacin22 mg·138% RI
  • Kalsium1090 mg·136% RI
  • Vitamin D6 µg·120% RI
  • Selen66 µg·120% RI
  • Magnesium424 mg·113% RI
  • Vitamin E12 mg·100% RI
  • Vitamin C72 mg·90% RI
  • Kalium3.8 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass 2 dl 200 g (200 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Banan/hallon shake, Allévo kommer 46 % fra karbohydrater, 38 % fra protein og 16 % fra fett.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 152 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 145 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 200 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 138 % av referanseinntaket for niacin.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 186 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 182 % av referanseinntaket for folat.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 144 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 90 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 120 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 100 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 136 % av referanseinntaket for kalsium.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 139 % av referanseinntaket for fosfor.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 113 % av referanseinntaket for magnesium.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 143 % av referanseinntaket for jern.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 180 % av referanseinntaket for sink.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 240 % av referanseinntaket for kobber.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 120 % av referanseinntaket for selen.

Banan/hallon shake, Allévo inneholder 16 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 340 kcal, 37 g protein, 45 g karbohydrater og 7 g fett
  • 1 glass 2 dl 200 g (200 g): 680 kcal, 74 g protein, 90 g karbohydrater og 14 g fett

Mer fra Allévo

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 340 kcal per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 680 kcal.
Hvor mye protein er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 37 g protein per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 74 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 45 g karbohydrater per 100 g, og 22 g av dem er sukker. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 90 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 7 g fett per 100 g, og 1,5 g av det er mettet fett. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 14 g fett.
Hvor mye fiber er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 16 g fiber per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 32 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 606 µg vitamin A per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1 212 µg, som er 152 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 0,8 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1,6 mg, som er 145 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 1,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 2,8 mg, som er 200 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 11 mg niacin per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 22 mg, som er 138 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 1,3 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 2,6 mg, som er 186 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 182 µg folat per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 364 µg, som er 182 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 1,8 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 3,6 µg, som er 144 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 36 mg vitamin C per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 72 mg, som er 90 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 3 µg vitamin D per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 6 µg, som er 120 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 6 mg vitamin E per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 12 mg, som er 100 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 545 mg kalsium per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1 090 mg, som er 136 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 485 mg fosfor per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 970 mg, som er 139 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 212 mg magnesium per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 424 mg, som er 113 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 1,9 mg kalium per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 3,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 10 mg jern per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 20 mg, som er 143 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 9 mg sink per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 18 mg, som er 180 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 1,2 mg kobber per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 2,4 mg, som er 240 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Banan/hallon shake, Allévo?
Banan/hallon shake, Allévo har 33 µg selen per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 66 µg, som er 120 % av referanseinntaket.
Passer Banan/hallon shake, Allévo i et lavkarbokosthold?
Banan/hallon shake, Allévo har 45 g karbohydrater per 100 g og 90 g per glass 2 dl 200 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.