DDiett.no

Merkevare

Blueberry bar, Allévo

Næringsinnhold i Blueberry bar, Allévo: 350 kcal per 100 g, med 22 g protein, 32 g karbohydrater og 12 g fett.

Kalorier
203
kcal / 58 g
Protein
12.8
g
Fett
7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per bar 58 g (58 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett7.0 g33%
  • Karbohydrater18.6 g39%
  • Protein12.8 g27%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 bar 58 g på 58 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per bar 58 g (58 g)
% RI*
Energi
350 kcal / 1464 kJ
203 kcal
10%
Fett
12 g
7 g
10%
– hvorav mettet fett
5.5 g
3.2 g
16%
Karbohydrater
32 g
18.6 g
7%
– hvorav sukker
20 g
11.6 g
13%
Fiber
15 g
8.7 g
–
Protein
22 g
12.8 g
26%
Salt
0.8 g
0.46 g
8%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 bar 58 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor359.6 mg·51% RI
  • Jern5.6 mg·40% RI
  • Kobber0.4 mg·40% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.5 mg·36% RI
  • Vitamin B60.5 mg·36% RI
  • Niacin5.2 mg·33% RI
  • Sink3.2 mg·32% RI
  • Selen16.8 µg·31% RI
  • Vitamin D1.5 µg·30% RI
  • Folat58 µg·29% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Vitamin A214.6 µg·27% RI
  • Kalsium214.6 mg·27% RI
  • Vitamin E3.1 mg·26% RI
  • Kalium510.4 mg·26% RI
  • Vitamin C13.9 mg·17% RI
  • Vitamin B120.4 µg·16% RI
  • Magnesium58 mg·15% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per bar 58 g (58 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Blueberry bar, Allévo kommer 40 % fra karbohydrater, 33 % fra fett og 27 % fra protein.

1 bar 58 g (58 g) gir 27 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 bar 58 g (58 g) gir 31 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 bar 58 g (58 g) gir 35 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 bar 58 g (58 g) gir 33 % av referanseinntaket for niacin.

1 bar 58 g (58 g) gir 33 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 bar 58 g (58 g) gir 29 % av referanseinntaket for folat.

1 bar 58 g (58 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 bar 58 g (58 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 bar 58 g (58 g) gir 30 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 bar 58 g (58 g) gir 26 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 bar 58 g (58 g) gir 27 % av referanseinntaket for kalsium.

1 bar 58 g (58 g) gir 51 % av referanseinntaket for fosfor.

1 bar 58 g (58 g) gir 15 % av referanseinntaket for magnesium.

1 bar 58 g (58 g) gir 26 % av referanseinntaket for kalium.

1 bar 58 g (58 g) gir 40 % av referanseinntaket for jern.

1 bar 58 g (58 g) gir 32 % av referanseinntaket for sink.

1 bar 58 g (58 g) gir 41 % av referanseinntaket for kobber.

1 bar 58 g (58 g) gir 31 % av referanseinntaket for selen.

Blueberry bar, Allévo inneholder 15 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 350 kcal, 22 g protein, 32 g karbohydrater og 12 g fett
  • 1 bar 58 g (58 g): 203 kcal, 12,8 g protein, 18,6 g karbohydrater og 7 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Allévo

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 350 kcal per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 203 kcal.
Hvor mye protein er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 22 g protein per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 12,8 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 32 g karbohydrater per 100 g, og 20 g av dem er sukker. 1 bar 58 g (58 g) har 18,6 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 12 g fett per 100 g, og 5,5 g av det er mettet fett. 1 bar 58 g (58 g) har 7 g fett.
Hvor mye fiber er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 15 g fiber per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 8,7 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 370 µg vitamin A per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 214,6 µg, som er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 0,58 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 0,34 mg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 0,85 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 0,49 mg, som er 35 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 9 mg niacin per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 5,2 mg, som er 33 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 0,79 mg vitamin B6 per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 0,46 mg, som er 33 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 100 µg folat per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 58 µg, som er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 0,73 µg vitamin B12 per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 0,42 µg, som er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 24 mg vitamin C per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 13,9 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 2,6 µg vitamin D per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 1,5 µg, som er 30 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 5,4 mg vitamin E per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 3,1 mg, som er 26 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 370 mg kalsium per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 214,6 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 620 mg fosfor per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 359,6 mg, som er 51 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 100 mg magnesium per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 58 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 880 mg kalium per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 510,4 mg, som er 26 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 9,6 mg jern per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 5,6 mg, som er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 5,6 mg sink per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 3,2 mg, som er 32 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 0,7 mg kobber per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 0,41 mg, som er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Blueberry bar, Allévo?
Blueberry bar, Allévo har 29 µg selen per 100 g. 1 bar 58 g (58 g) har 16,8 µg, som er 31 % av referanseinntaket.
Passer Blueberry bar, Allévo i et lavkarbokosthold?
Blueberry bar, Allévo har 32 g karbohydrater per 100 g og 18,6 g per bar 58 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.