DDiett.no

Merkevare

Hirseflak Økologisk, Helios

Næringsinnhold i Hirseflak Økologisk, Helios: 364 kcal per 100 g, med 11 g protein, 71 g karbohydrater og 4 g fett.

Kalorier
255
kcal / 70 g
Protein
7.7
g
Fett
2.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) tørr (70 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.8 g10%
  • Karbohydrater49.7 g78%
  • Protein7.7 g12%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) tørr på 70 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) tørr (70 g)
% RI*
Energi
364 kcal / 1523 kJ
255 kcal
13%
Fett
4 g
2.8 g
4%
– hvorav mettet fett
0.8 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
71 g
49.7 g
19%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
3 g
2.1 g
–
Protein
11 g
7.7 g
15%
Salt
–
–
–

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Hirseflak Økologisk, Helios kommer 78 % fra karbohydrater, 12 % fra protein og 10 % fra fett.

Hirseflak Økologisk, Helios inneholder 3 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 364 kcal, 11 g protein, 71 g karbohydrater og 4 g fett
  • 1 porsjon(er) tørr (70 g): 255 kcal, 7,7 g protein, 49,7 g karbohydrater og 2,8 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Helios

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Hirseflak Økologisk, Helios?
Hirseflak Økologisk, Helios har 364 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) tørr (70 g) har 255 kcal.
Hvor mye protein er det i Hirseflak Økologisk, Helios?
Hirseflak Økologisk, Helios har 11 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) tørr (70 g) har 7,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Hirseflak Økologisk, Helios?
Hirseflak Økologisk, Helios har 71 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) tørr (70 g) har 49,7 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Hirseflak Økologisk, Helios?
Hirseflak Økologisk, Helios har 4 g fett per 100 g, og 0,8 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) tørr (70 g) har 2,8 g fett.
Hvor mye fiber er det i Hirseflak Økologisk, Helios?
Hirseflak Økologisk, Helios har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) tørr (70 g) har 2,1 g fiber.
Passer Hirseflak Økologisk, Helios i et lavkarbokosthold?
Hirseflak Økologisk, Helios har 71 g karbohydrater per 100 g og 49,7 g per porsjon(er) tørr. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.