DDiett.no

Merkevare

Grahamsmjöl, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn: 309 kcal per 100 g, med 10 g protein, 60,7 g karbohydrater og 2,5 g fett.

Kalorier
309
kcal / 100 g
Protein
10
g
Fett
2.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.5 g7%
  • Karbohydrater60.7 g80%
  • Protein10.0 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
309 kcal / 1293 kJ
309 kcal
15%
Fett
2.5 g
2.5 g
4%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
60.7 g
60.7 g
23%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
11.4 g
11.4 g
–
Protein
10 g
10 g
20%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern5 mg·36% RI
  • Kalium35 mg·2% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn kommer 80 % fra karbohydrater, 13 % fra protein og 7 % fra fett.

100 g gir 36 % av referanseinntaket for jern.

Grahamsmjöl, Saltå Kvarn inneholder 11,4 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 309 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 10 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 60,7 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 2,5 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 11,4 g fiber per 100 g.
Hvor mye kalium er det i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 35 mg kalium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Grahamsmjöl, Saltå Kvarn?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 5 mg jern per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
Passer Grahamsmjöl, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Grahamsmjöl, Saltå Kvarn har 60,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.