DDiett.no

Merkevare

Grahamsmjöl, ICA Gott Liv

Næringsinnhold i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv: 300 kcal per 100 g, med 11 g protein, 60 g karbohydrater og 3 g fett.

Kalorier
300
kcal / 100 g
Protein
11
g
Fett
3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.0 g9%
  • Karbohydrater60.0 g77%
  • Protein11.0 g14%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
300 kcal / 1255 kJ
300 kcal
15%
Fett
3 g
3 g
4%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
60 g
60 g
23%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
12 g
12 g
–
Protein
11 g
11 g
22%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Niacin5.6 mg·35% RI
  • Jern3.5 mg·25% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv kommer 77 % fra karbohydrater, 14 % fra protein og 9 % fra fett.

100 g gir 36 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 35 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 25 % av referanseinntaket for jern.

Grahamsmjöl, ICA Gott Liv inneholder 12 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra ICA Gott Liv

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 300 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 11 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 60 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 3 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 12 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 0,4 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 5,6 mg niacin per 100 g. Det er 35 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Grahamsmjöl, ICA Gott Liv?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 3,5 mg jern per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
Passer Grahamsmjöl, ICA Gott Liv i et lavkarbokosthold?
Grahamsmjöl, ICA Gott Liv har 60 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.