Matvaretabellen
Geitost, hvit, type Snøfrisk
Næringsinnhold i Geitost, hvit, type Snøfrisk: 391 kcal per 100 g, med 23,4 g protein, 0 g karbohydrater og 33 g fett.
- Kalorier
- 39
- kcal / 10 g
- Protein
- 2.3
- g
- Fett
- 3.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.3 g76%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein2.3 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (10 g)
% RI*
Energi
391 kcal / 1636 kJ
39 kcal
2%
Fett
33 g
3.3 g
5%
– hvorav mettet fett
21 g
2.1 g
11%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
23.4 g
2.3 g
5%
Salt
1.5 g
0.15 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium100 mg·13% RI
- Fosfor71 mg·10% RI
- Jod8.6 µg·6% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Vitamin A22.5 µg·3% RI
- Magnesium6.3 mg·2% RI
- Selen0.9 µg·2% RI
- Folat1.9 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Kalium10.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (10 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i geitost, hvit, type Snøfrisk kommer 76 % fra fett, 24 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 391 kcal, 23,4 g protein, 0 g karbohydrater og 33 g fett
- 1 skive(r) (10 g): 39 kcal, 2,3 g protein, 0 g karbohydrater og 3,3 g fett
Lignende matvarer
- Geitost, brunost411 kcal
- Geitost, hvit, Kvitlin389 kcal
- Geitost, hvit, Balsfjord398 kcal
- Geitost, smørbar, dill, Snøfrisk241 kcal
- Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk254 kcal
- Geitost, smørbar, kantarell, Snøfrisk241 kcal
- Geitost, smørbar, rødløk og timian, Snøfrisk242 kcal
- Geitost, Myrdal Gard Tysnes407 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 391 kcal per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 39 kcal.
- Hvor mye protein er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 23,4 g protein per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 2,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive(r) (10 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 33 g fett per 100 g, og 21 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (10 g) har 3,3 g fett.
- Hvor mye fiber er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 225 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 22,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,26 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 19 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 1,9 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,02 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 1 000 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 100 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 710 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 71 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 63 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 6,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 101 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 10,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,3 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 3,9 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,39 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 9 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,9 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i geitost, hvit, type Snøfrisk?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 86,4 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 8,6 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Passer geitost, hvit, type Snøfrisk i et lavkarbokosthold?
- Geitost, hvit, type Snøfrisk har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.