DDiett.no

Matvaretabellen

Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé

Næringsinnhold i Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé: 390 kcal per 100 g, med 14,8 g protein, 60,1 g karbohydrater og 9,2 g fett.

Kalorier
156
kcal / 40 g
Protein
5.9
g
Fett
3.7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 1 dl (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.7 g22%
  • Karbohydrater24.0 g63%
  • Protein5.9 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 1 dl på 40 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (40 g)
% RI*
Energi
390 kcal / 1632 kJ
156 kcal
8%
Fett
9.2 g
3.7 g
5%
– hvorav mettet fett
2.3 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
60.1 g
24 g
9%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
3.9 g
1.6 g
–
Protein
14.8 g
5.9 g
12%
Salt
0.3 g
0.12 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin D3.6 µg·72% RI
  • Jern4.4 mg·31% RI
  • Kalsium220 mg·28% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Vitamin C18.4 mg·23% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Fosfor141.2 mg·20% RI
  • Vitamin B120.4 µg·16% RI
  • Jod20.8 µg·14% RI
  • Kalium265.2 mg·13% RI
  • Vitamin A96.8 µg·12% RI
  • Niacin1.9 mg·12% RI
  • Vitamin E1.2 mg·10% RI
  • Sink1 mg·10% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Folat16.8 µg·8% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Magnesium24.8 mg·7% RI
  • Selen1.6 µg·3% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (40 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé kommer 63 % fra karbohydrater, 22 % fra fett og 15 % fra protein.

1 1 dl (40 g) gir 30 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 1 dl (40 g) gir 19 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 1 dl (40 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 1 dl (40 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 1 dl (40 g) gir 72 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 1 dl (40 g) gir 28 % av referanseinntaket for kalsium.

1 1 dl (40 g) gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.

1 1 dl (40 g) gir 31 % av referanseinntaket for jern.

Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé inneholder 3,9 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 390 kcal, 14,8 g protein, 60,1 g karbohydrater og 9,2 g fett
  • 1 1 dl (40 g): 156 kcal, 5,9 g protein, 24 g karbohydrater og 3,7 g fett
  • 1 spiseskje(er) (6 g): 23 kcal, 0,9 g protein, 3,6 g karbohydrater og 0,6 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 390 kcal per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 156 kcal.
Hvor mye protein er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 14,8 g protein per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 5,9 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 60,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 1 dl (40 g) har 24 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 9,2 g fett per 100 g, og 2,3 g av det er mettet fett. 1 1 dl (40 g) har 3,7 g fett.
Hvor mye fiber er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 3,9 g fiber per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,6 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 242 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 96,8 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 0,83 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,33 mg, som er 30 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 0,68 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,27 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 4,8 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,9 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 0,31 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 42 µg folat per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 16,8 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,4 µg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 46 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 18,4 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 9 µg vitamin D per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 3,6 µg, som er 72 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 2,9 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 550 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 220 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 353 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 141,2 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 62 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 24,8 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 663 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 265,2 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 11 mg jern per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 4,4 mg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 2,5 mg sink per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 0,15 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 4 µg selen per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,6 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 52 µg jod per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 20,8 µg, som er 14 % av referanseinntaket.
Passer fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé i et lavkarbokosthold?
Fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, type Nestlé har 60,1 g karbohydrater per 100 g og 24 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.