DDiett.no

Matvaretabellen

Fiskekaker, kjøpt, type Godehav

Næringsinnhold i Fiskekaker, kjøpt, type Godehav: 110 kcal per 100 g, med 12,3 g protein, 6,8 g karbohydrater og 3,6 g fett.

Kalorier
110
kcal / 100 g
Protein
12.3
g
Fett
3.6
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.6 g30%
  • Karbohydrater6.8 g25%
  • Protein12.3 g45%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (100 g)
% RI*
Energi
110 kcal / 460 kJ
110 kcal
6%
Fett
3.6 g
3.6 g
5%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
6.8 g
6.8 g
3%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.6 g
0.6 g
–
Protein
12.3 g
12.3 g
25%
Salt
1.6 g
1.6 g
27%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor170 mg·24% RI
  • Selen13 µg·24% RI
  • Vitamin B120.5 µg·20% RI
  • Kalium250 mg·13% RI
  • Niacin1.7 mg·11% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Vitamin E0.9 mg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Kalsium53 mg·7% RI
  • Magnesium23 mg·6% RI
  • Jod8.8 µg·6% RI
  • Folat6 µg·3% RI
  • Sink0.3 mg·3% RI
  • Jern0.2 mg·1% RI
  • Vitamin A5 µg·1% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i fiskekaker, kjøpt, type Godehav kommer 45 % fra protein, 30 % fra fett og 25 % fra karbohydrater.

1 porsjon(er) (100 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 porsjon(er) (100 g) gir 24 % av referanseinntaket for fosfor.

1 porsjon(er) (100 g) gir 24 % av referanseinntaket for selen.

Fiskekaker, kjøpt, type Godehav inneholder 0,6 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 110 kcal, 12,3 g protein, 6,8 g karbohydrater og 3,6 g fett
  • 1 porsjon(er) (100 g): 110 kcal, 12,3 g protein, 6,8 g karbohydrater og 3,6 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 110 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 110 kcal.
Hvor mye protein er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 12,3 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 12,3 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 6,8 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (100 g) har 6,8 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 3,6 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (100 g) har 3,6 g fett.
Hvor mye fiber er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,6 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,6 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 5 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 5 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,07 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 1,7 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1,7 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 6 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 6 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,5 µg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,9 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 53 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 53 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 170 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 170 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 23 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 23 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 250 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 250 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,2 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,3 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 13 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 13 µg, som er 24 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i fiskekaker, kjøpt, type Godehav?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 8,8 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 8,8 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
Passer fiskekaker, kjøpt, type Godehav i et lavkarbokosthold?
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav har 6,8 g karbohydrater per 100 g og 6,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.