Matvaretabellen
Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken
Næringsinnhold i Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken: 531 kcal per 100 g, med 19 g protein, 31,2 g karbohydrater og 35 g fett.
- Kalorier
- 531
- kcal / 100 g
- Protein
- 19
- g
- Fett
- 35
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett35.0 g61%
- Karbohydrater31.2 g24%
- Protein19.0 g15%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Selen35 µg·64% RI
- Niacin9.2 mg·57% RI
- Kobber0.5 mg·50% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.5 mg·45% RI
- Vitamin B60.6 mg·43% RI
- Fosfor270 mg·39% RI
- Magnesium140 mg·37% RI
- Vitamin E4.1 mg·34% RI
- Folat52 µg·26% RI
- Kalium460 mg·23% RI
- Sink2 mg·20% RI
- Jern1.9 mg·14% RI
- Kalsium67 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin A16 µg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken kommer 61 % fra fett, 24 % fra karbohydrater og 15 % fra protein.
100 g gir 47 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 57 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 44 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 37 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 45 % av referanseinntaket for kobber.
100 g gir 64 % av referanseinntaket for selen.
Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken inneholder 7,4 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 531 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 19 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 31,2 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 35 g fett per 100 g, og 5,4 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 7,4 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 16 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 0,52 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 47 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 9,2 mg niacin per 100 g. Det er 57 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 0,62 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 52 µg folat per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 4,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 67 mg kalsium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 270 mg fosfor per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 140 mg magnesium per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 460 mg kalium per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 1,9 mg jern per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 2 mg sink per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 0,45 mg kobber per 100 g. Det er 45 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 35 µg selen per 100 g. Det er 64 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i chilinøtter, Den lille nøttefabrikken?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Passer chilinøtter, Den lille nøttefabrikken i et lavkarbokosthold?
- Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken har 31,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.