Matvaretabellen
Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd
Næringsinnhold i Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd: 72 kcal per 100 g, med 3,7 g protein, 9,4 g karbohydrater og 2 g fett.
- Kalorier
- 151
- kcal / 210 g
- Protein
- 7.8
- g
- Fett
- 4.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (210 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.2 g26%
- Karbohydrater19.7 g53%
- Protein7.8 g21%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (210 g)
% RI*
Energi
72 kcal / 301 kJ
151 kcal
8%
Fett
2 g
4.2 g
6%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
9.4 g
19.7 g
8%
– hvorav sukker
1.8 g
3.8 g
4%
Fiber
1 g
2.1 g
–
Protein
3.7 g
7.8 g
16%
Salt
0.1 g
0.21 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A245.7 µg·31% RI
- Vitamin C14.7 mg·18% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Fosfor98.7 mg·14% RI
- Folat27.3 µg·14% RI
- Niacin2.1 mg·13% RI
- Vitamin E1.5 mg·13% RI
- Kalium247.8 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Selen4.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium23.1 mg·6% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Kalsium23.1 mg·3% RI
- Jod1.3 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (210 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd kommer 53 % fra karbohydrater, 26 % fra fett og 21 % fra protein.
1 glass (210 g) gir 31 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 glass (210 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 glass (210 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin C.
Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 72 kcal, 3,7 g protein, 9,4 g karbohydrater og 2 g fett
- 1 glass (210 g): 151 kcal, 7,8 g protein, 19,7 g karbohydrater og 4,2 g fett
Lignende matvarer
- Barnemat, middag, ragú, fra 8 mnd78 kcal
- Barnemat, middag, gulrot, fra 4 mnd22 kcal
- Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver380 kcal
- Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd67 kcal
- Barnemat, middag, vegetarisk, fra 6 mnd55 kcal
- Barnemat, middag, potet og lam, fra 6 mnd75 kcal
- Barnemat, middag, fiskegrateng, fra 12 mnd79 kcal
- Barnemat, middag, vegetargryte, fra 12 mnd62 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Barnemat, middag, biff stroganoff med pasta, fra 15 mnd71 kcal
- Barnemat, middag, kjøttkaker i brun saus, fra 8 mnd73 kcal
- Barnemat, middag, fullkornslasagne, fra 12 mnd74 kcal
- Barnemat, middag, kyllingboller og pasta, fra 12 mnd70 kcal
- Barnemat, middag, spagetti bolognese, fra 15 mnd74 kcal
- Barnemat, middag, kjøttkaker og poteter, fra 12 mnd69 kcal
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd68 kcal
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd77 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 72 kcal per 100 g. 1 glass (210 g) har 151 kcal. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 21 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 3,7 g protein per 100 g. 1 glass (210 g) har 7,8 g protein. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest protein: nr. 8 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 9,4 g karbohydrater per 100 g, og 1,8 g av dem er sukker. 1 glass (210 g) har 19,7 g karbohydrater. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 14 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 2 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 glass (210 g) har 4,2 g fett. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 32 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 1 g fiber per 100 g. 1 glass (210 g) har 2,1 g fiber. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 117 µg vitamin A per 100 g. 1 glass (210 g) har 245,7 µg, som er 31 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest A-vitamin: nr. 10 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (210 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass (210 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 15 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 1 mg niacin per 100 g. 1 glass (210 g) har 2,1 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 15 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass (210 g) har 0,23 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest B6-vitamin: nr. 10 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 13 µg folat per 100 g. 1 glass (210 g) har 27,3 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 18 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass (210 g) har 0,21 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 23 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 7 mg vitamin C per 100 g. 1 glass (210 g) har 14,7 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 18 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (210 g) har 1,5 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 19 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 11 mg kalsium per 100 g. 1 glass (210 g) har 23,1 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 32 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 47 mg fosfor per 100 g. 1 glass (210 g) har 98,7 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 11 mg magnesium per 100 g. 1 glass (210 g) har 23,1 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 29 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 118 mg kalium per 100 g. 1 glass (210 g) har 247,8 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 28 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,3 mg jern per 100 g. 1 glass (210 g) har 0,63 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 28 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,4 mg sink per 100 g. 1 glass (210 g) har 0,84 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 25 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 glass (210 g) har 0,13 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 17 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 2 µg selen per 100 g. 1 glass (210 g) har 4,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest selen: nr. 12 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 0,6 µg jod per 100 g. 1 glass (210 g) har 1,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 25 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Passer barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd i et lavkarbokosthold?
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd har 9,4 g karbohydrater per 100 g og 19,7 g per glass. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.