Matvaretabellen
Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd
Næringsinnhold i Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd: 68 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 8,5 g karbohydrater og 2,3 g fett.
- Kalorier
- 68
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.9
- g
- Fett
- 2.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.3 g31%
- Karbohydrater8.5 g51%
- Protein2.9 g17%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
68 kcal / 285 kJ
68 kcal
3%
Fett
2.3 g
2.3 g
3%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
8.5 g
8.5 g
3%
– hvorav sukker
2.1 g
2.1 g
2%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
2.9 g
2.9 g
6%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Vitamin A92 µg·12% RI
- Vitamin D0.5 µg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Fosfor45 mg·6% RI
- Kalium113 mg·6% RI
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Kalsium12 mg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Jod0.8 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd kommer 51 % fra karbohydrater, 31 % fra fett og 17 % fra protein.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd inneholder 1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Barnemat, middag, ragú, fra 8 mnd78 kcal
- Barnemat, middag, gulrot, fra 4 mnd22 kcal
- Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver380 kcal
- Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd67 kcal
- Barnemat, middag, vegetarisk, fra 6 mnd55 kcal
- Barnemat, middag, potet og lam, fra 6 mnd75 kcal
- Barnemat, middag, fiskegrateng, fra 12 mnd79 kcal
- Barnemat, middag, vegetargryte, fra 12 mnd62 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Barnemat, middag, kjøttkaker og poteter, fra 12 mnd69 kcal
- Morsmelkerstatning, fra fødsel, drikkeklar67 kcal
- Morsmelkerstatning, fra fødsel, ferdig utblandet67 kcal
- Barnemat, middag, kyllingboller og pasta, fra 12 mnd70 kcal
- Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, drikkeklar66 kcal
- Barnemat, middag, biff stroganoff med pasta, fra 15 mnd71 kcal
- Barnemat, middag, hønsegryte med couscous, fra 12 mnd72 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 68 kcal per 100 g. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 25 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 2,9 g protein per 100 g. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 20 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 8,5 g karbohydrater per 100 g, og 2,1 g av dem er sukker. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 2,3 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 26 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 1 g fiber per 100 g. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 92 µg vitamin A per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,9 mg niacin per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 19 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 19 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 7 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 36 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest B12-vitamin: nr. 6 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 35 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,5 µg vitamin D per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 15 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 28 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 12 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 29 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 45 mg fosfor per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 25 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 25 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 113 mg kalium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 29 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,3 mg jern per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 28 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,2 mg sink per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 34 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 28 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest selen: nr. 12 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 0,8 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 20 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Passer barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd i et lavkarbokosthold?
- Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd har 8,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.