Matvaretabellen
Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd
Næringsinnhold i Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd: 77 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 8,8 g karbohydrater og 2,9 g fett.
- Kalorier
- 77
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 2.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.9 g35%
- Karbohydrater8.8 g47%
- Protein3.3 g18%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
77 kcal / 322 kJ
77 kcal
4%
Fett
2.9 g
2.9 g
4%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
8.8 g
8.8 g
3%
– hvorav sukker
1.9 g
1.9 g
2%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
3.3 g
3.3 g
7%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin A73 µg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalium152 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Fosfor48 mg·7% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Folat9 µg·5% RI
- Vitamin C3 mg·4% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Kalsium15 mg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Jod0.5 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd kommer 47 % fra karbohydrater, 35 % fra fett og 18 % fra protein.
Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd inneholder 1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Barnemat, middag, ragú, fra 8 mnd78 kcal
- Barnemat, middag, gulrot, fra 4 mnd22 kcal
- Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver380 kcal
- Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd67 kcal
- Barnemat, middag, vegetarisk, fra 6 mnd55 kcal
- Barnemat, middag, potet og lam, fra 6 mnd75 kcal
- Barnemat, middag, fiskegrateng, fra 12 mnd79 kcal
- Barnemat, middag, vegetargryte, fra 12 mnd62 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Barnemat, middag, fullkornspasta med grønnsaker, fra 12 mnd77 kcal
- Barnemat, middag, oksekjøtt og potet, fra 12 mnd78 kcal
- Barnemat, middag, fullkornslasagne, fra 12 mnd74 kcal
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd80 kcal
- Barnemat, middag, spagetti bolognese, fra 15 mnd74 kcal
- Barnemat, middag, grønnsakslasagne, fra 12 mnd81 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 77 kcal per 100 g. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 16 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 3,3 g protein per 100 g. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest protein: nr. 12 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 8,8 g karbohydrater per 100 g, og 1,9 g av dem er sukker. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 18 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 2,9 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 1 g fiber per 100 g. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 73 µg vitamin A per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 18 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 12 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 15 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,8 mg niacin per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 23 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 9 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 31 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest B12-vitamin: nr. 8 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 3 mg vitamin C per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 27 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 15 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 26 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 48 mg fosfor per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 21 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 18 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 152 mg kalium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 20 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,7 mg sink per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest sink: nr. 9 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest kobber: nr. 11 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 21 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 0,5 µg jod per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 29 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Passer barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd i et lavkarbokosthold?
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd har 8,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.