DDiett.no

Matvaretabellen

Tortilla, hvetelefse, fint

Næringsinnhold i Tortilla, hvetelefse, fint: 296 kcal per 100 g, med 8,4 g protein, 48,3 g karbohydrater og 7,1 g fett.

Kalorier
296
kcal / 100 g
Protein
8.4
g
Fett
7.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett7.1 g22%
  • Karbohydrater48.3 g66%
  • Protein8.4 g12%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
296 kcal / 1238 kJ
296 kcal
15%
Fett
7.1 g
7.1 g
10%
– hvorav mettet fett
1.9 g
1.9 g
10%
Karbohydrater
48.3 g
48.3 g
19%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
2.5 g
2.5 g
–
Protein
8.4 g
8.4 g
17%
Salt
1.7 g
1.7 g
28%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Fosfor179 mg·26% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Niacin1.5 mg·9% RI
  • Vitamin E1.1 mg·9% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Kalium134 mg·7% RI
  • Jern0.9 mg·6% RI
  • Kalsium42 mg·5% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Magnesium18 mg·5% RI
  • Folat9 µg·5% RI
  • Selen2 µg·4% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i tortilla, hvetelefse, fint kommer 66 % fra karbohydrater, 22 % fra fett og 12 % fra protein.

100 g gir 37 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 26 % av referanseinntaket for fosfor.

Tortilla, hvetelefse, fint inneholder 2,5 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 296 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 8,4 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 48,3 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 7,1 g fett per 100 g, og 1,9 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 2,5 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 0,41 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 1,5 mg niacin per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 9 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 42 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 179 mg fosfor per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 18 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 134 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 0,9 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 0,11 mg kobber per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i tortilla, hvetelefse, fint?
Tortilla, hvetelefse, fint har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Passer tortilla, hvetelefse, fint i et lavkarbokosthold?
Tortilla, hvetelefse, fint har 48,3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.