DDiett.no

Merkevare

Sammalt Spelt Grov, Regal

Næringsinnhold i Sammalt Spelt Grov, Regal: 330 kcal per 100 g, med 14 g protein, 59 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Kalorier
182
kcal / 55 g
Protein
7.7
g
Fett
0.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (55 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.8 g4%
  • Karbohydrater32.5 g77%
  • Protein7.7 g18%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 55 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (55 g)
% RI*
Energi
330 kcal / 1381 kJ
182 kcal
9%
Fett
1.4 g
0.8 g
1%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
59 g
32.5 g
13%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
11 g
6.1 g
–
Protein
14 g
7.7 g
15%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
  • Jern2.4 mg·17% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (55 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Sammalt Spelt Grov, Regal kommer 77 % fra karbohydrater, 18 % fra protein og 4 % fra fett.

1 dl (55 g) gir 19 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 dl (55 g) gir 17 % av referanseinntaket for jern.

Sammalt Spelt Grov, Regal inneholder 11 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 330 kcal, 14 g protein, 59 g karbohydrater og 1,4 g fett
  • 1 dl (55 g): 182 kcal, 7,7 g protein, 32,5 g karbohydrater og 0,8 g fett
  • 1 ss (8 g): 26 kcal, 1,1 g protein, 4,7 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 ts (3 g): 10 kcal, 0,4 g protein, 1,8 g karbohydrater og 0 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Regal

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Sammalt Spelt Grov, Regal?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 330 kcal per 100 g. 1 dl (55 g) har 182 kcal.
Hvor mye protein er det i Sammalt Spelt Grov, Regal?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 14 g protein per 100 g. 1 dl (55 g) har 7,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Sammalt Spelt Grov, Regal?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 59 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (55 g) har 32,5 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Sammalt Spelt Grov, Regal?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 1,4 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 dl (55 g) har 0,8 g fett.
Hvor mye fiber er det i Sammalt Spelt Grov, Regal?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 11 g fiber per 100 g. 1 dl (55 g) har 6,1 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sammalt Spelt Grov, Regal?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 0,38 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 dl (55 g) har 0,21 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Sammalt Spelt Grov, Regal?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 4,4 mg jern per 100 g. 1 dl (55 g) har 2,4 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
Passer Sammalt Spelt Grov, Regal i et lavkarbokosthold?
Sammalt Spelt Grov, Regal har 59 g karbohydrater per 100 g og 32,5 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.