DDiett.no

Merkevare

Sammalt Hvete Fin, Regal

Næringsinnhold i Sammalt Hvete Fin, Regal: 320 kcal per 100 g, med 13 g protein, 57 g karbohydrater og 2,3 g fett.

Kalorier
176
kcal / 55 g
Protein
7.2
g
Fett
1.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (55 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.3 g7%
  • Karbohydrater31.4 g76%
  • Protein7.2 g17%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 55 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (55 g)
% RI*
Energi
320 kcal / 1339 kJ
176 kcal
9%
Fett
2.3 g
1.3 g
2%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
57 g
31.4 g
12%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
11 g
6.1 g
–
Protein
13 g
7.2 g
14%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
  • Niacin2.4 mg·15% RI
  • Jern2.1 mg·15% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (55 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Sammalt Hvete Fin, Regal kommer 76 % fra karbohydrater, 17 % fra protein og 7 % fra fett.

1 dl (55 g) gir 20 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 dl (55 g) gir 15 % av referanseinntaket for niacin.

1 dl (55 g) gir 15 % av referanseinntaket for jern.

Sammalt Hvete Fin, Regal inneholder 11 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 320 kcal, 13 g protein, 57 g karbohydrater og 2,3 g fett
  • 1 dl (55 g): 176 kcal, 7,2 g protein, 31,4 g karbohydrater og 1,3 g fett
  • 1 ss (8 g): 26 kcal, 1 g protein, 4,6 g karbohydrater og 0,2 g fett
  • 1 ts (3 g): 10 kcal, 0,4 g protein, 1,7 g karbohydrater og 0,1 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Regal

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 320 kcal per 100 g. 1 dl (55 g) har 176 kcal.
Hvor mye protein er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 13 g protein per 100 g. 1 dl (55 g) har 7,2 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 57 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (55 g) har 31,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 2,3 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 dl (55 g) har 1,3 g fett.
Hvor mye fiber er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 11 g fiber per 100 g. 1 dl (55 g) har 6,1 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 0,4 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 dl (55 g) har 0,22 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 4,3 mg niacin per 100 g. 1 dl (55 g) har 2,4 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Sammalt Hvete Fin, Regal?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 3,8 mg jern per 100 g. 1 dl (55 g) har 2,1 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Passer Sammalt Hvete Fin, Regal i et lavkarbokosthold?
Sammalt Hvete Fin, Regal har 57 g karbohydrater per 100 g og 31,4 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.