Hvor mange kalorier er det i Sammalt rug fin, Regal?

Sammalt rug fin, Regal har 320 kcal per 100 g. 1 dl (55 g) har 176 kcal.

Hvor mye protein er det i Sammalt rug fin, Regal?

Sammalt rug fin, Regal har 9 g protein per 100 g. 1 dl (55 g) har 5 g protein.

Hvor mye karbohydrater er det i Sammalt rug fin, Regal?

Sammalt rug fin, Regal har 58 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (55 g) har 31,9 g karbohydrater.

Hvor mye fett er det i Sammalt rug fin, Regal?

Sammalt rug fin, Regal har 2 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 dl (55 g) har 1,1 g fett.

Hvor mye fiber er det i Sammalt rug fin, Regal?

Sammalt rug fin, Regal har 16 g fiber per 100 g. 1 dl (55 g) har 8,8 g fiber.

Passer Sammalt rug fin, Regal i et lavkarbokosthold?

Sammalt rug fin, Regal har 58 g karbohydrater per 100 g og 31,9 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.

Merkevare

Sammalt rug fin, Regal

Næringsinnhold i Sammalt rug fin, Regal: 320 kcal per 100 g, med 9 g protein, 58 g karbohydrater og 2 g fett.

Kalorier: 176; kcal / 55 g
Protein: 5; g
Fett: 1.1; g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (55 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

Fett1.1 g6%
Karbohydrater31.9 g81%
Protein5.0 g13%

Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 55 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.

Næringsinnhold

Per 100 g

Per dl (55 g)

% RI*

Energi

320 kcal / 1339 kJ

176 kcal

9%

Fett

2 g

1.1 g

2%

– hvorav mettet fett

0.3 g

0.2 g

1%

Karbohydrater

58 g

31.9 g

12%

– hvorav sukker

–

Fiber

16 g

8.8 g

–

Protein

9 g

5 g

10%

Salt

0 g

0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Sammalt rug fin, Regal kommer 81 % fra karbohydrater, 13 % fra protein og 6 % fra fett.

Sammalt rug fin, Regal inneholder 16 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

100 g: 320 kcal, 9 g protein, 58 g karbohydrater og 2 g fett
1 dl (55 g): 176 kcal, 5 g protein, 31,9 g karbohydrater og 1,1 g fett
1 ss (8 g): 26 kcal, 0,7 g protein, 4,6 g karbohydrater og 0,2 g fett
1 ts (3 g): 10 kcal, 0,3 g protein, 1,7 g karbohydrater og 0,1 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Regal

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
Se kalorier, makro og næring over tid

Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Sammalt rug fin, Regal?: Sammalt rug fin, Regal har 320 kcal per 100 g. 1 dl (55 g) har 176 kcal.
Hvor mye protein er det i Sammalt rug fin, Regal?: Sammalt rug fin, Regal har 9 g protein per 100 g. 1 dl (55 g) har 5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Sammalt rug fin, Regal?: Sammalt rug fin, Regal har 58 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (55 g) har 31,9 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Sammalt rug fin, Regal?: Sammalt rug fin, Regal har 2 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 dl (55 g) har 1,1 g fett.
Hvor mye fiber er det i Sammalt rug fin, Regal?: Sammalt rug fin, Regal har 16 g fiber per 100 g. 1 dl (55 g) har 8,8 g fiber.
Passer Sammalt rug fin, Regal i et lavkarbokosthold?: Sammalt rug fin, Regal har 58 g karbohydrater per 100 g og 31,9 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.