Hvor mange kalorier er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?

Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 220 kcal per 100 g. 1 stk (20 g) har 44 kcal.

Hvor mye protein er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?

Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 22 g protein per 100 g. 1 stk (20 g) har 4,4 g protein.

Hvor mye karbohydrater er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?

Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 2 g karbohydrater per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,4 g karbohydrater.

Hvor mye fett er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?

Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 14 g fett per 100 g. 1 stk (20 g) har 2,8 g fett.

Passer Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS i et lavkarbokosthold?

Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 2 g karbohydrater per 100 g og 0,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.

Merkevare

Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS

Næringsinnhold i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS: 220 kcal per 100 g, med 22 g protein, 2 g karbohydrater og 14 g fett.

Kalorier: 44; kcal / 20 g
Protein: 4.4; g
Fett: 2.8; g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (20 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

Fett2.8 g57%
Karbohydrater0.4 g4%
Protein4.4 g40%

Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 20 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.

Næringsinnhold

Per 100 g

Per stk (20 g)

% RI*

Energi

220 kcal / 920 kJ

44 kcal

2%

Fett

14 g

2.8 g

4%

– hvorav mettet fett

–

Karbohydrater

2 g

0.4 g

0%

– hvorav sukker

–

Fiber

–

Protein

22 g

4.4 g

9%

Salt

–

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS kommer 57 % fra fett, 40 % fra protein og 4 % fra karbohydrater.

Kalorier per porsjon

100 g: 220 kcal, 22 g protein, 2 g karbohydrater og 14 g fett
1 stk (20 g): 44 kcal, 4,4 g protein, 0,4 g karbohydrater og 2,8 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Austbø AS

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
Se kalorier, makro og næring over tid

Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?: Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 220 kcal per 100 g. 1 stk (20 g) har 44 kcal.
Hvor mye protein er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?: Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 22 g protein per 100 g. 1 stk (20 g) har 4,4 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?: Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 2 g karbohydrater per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS?: Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 14 g fett per 100 g. 1 stk (20 g) har 2,8 g fett.
Passer Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS i et lavkarbokosthold?: Røkt ørret 20-30 g, Austbø AS har 2 g karbohydrater per 100 g og 0,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.