DDiett.no

Merkevare

Råris Ekologiska 1 kg, Risenta

Næringsinnhold i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta: 359 kcal per 100 g, med 7,4 g protein, 74 g karbohydrater og 2,5 g fett.

Kalorier
359
kcal / 100 g
Protein
7.4
g
Fett
2.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.5 g6%
  • Karbohydrater74.0 g85%
  • Protein7.4 g9%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
359 kcal / 1502 kJ
359 kcal
18%
Fett
2.5 g
2.5 g
4%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
74 g
74 g
28%
– hvorav sukker
1.3 g
1.3 g
1%
Fiber
2.9 g
2.9 g
–
Protein
7.4 g
7.4 g
15%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.5 mg·45% RI
  • Fosfor296 mg·42% RI
  • Niacin6.1 mg·38% RI
  • Magnesium134 mg·36% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta kommer 85 % fra karbohydrater, 9 % fra protein og 6 % fra fett.

100 g gir 42 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 38 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 42 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 36 % av referanseinntaket for magnesium.

Råris Ekologiska 1 kg, Risenta inneholder 2,9 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 359 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 7,4 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 74 g karbohydrater per 100 g, og 1,3 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 2,5 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 2,9 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 0,46 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 42 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 6,1 mg niacin per 100 g. Det er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 296 mg fosfor per 100 g. Det er 42 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Råris Ekologiska 1 kg, Risenta?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 134 mg magnesium per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
Passer Råris Ekologiska 1 kg, Risenta i et lavkarbokosthold?
Råris Ekologiska 1 kg, Risenta har 74 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.