DDiett.no

Merkevare

Pumpakärnor 300 g, Risenta

Næringsinnhold i Pumpakärnor 300 g, Risenta: 567 kcal per 100 g, med 24,5 g protein, 12,5 g karbohydrater og 46 g fett.

Kalorier
567
kcal / 100 g
Protein
24.5
g
Fett
46
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett46.0 g74%
  • Karbohydrater12.5 g9%
  • Protein24.5 g17%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
567 kcal / 2372 kJ
567 kcal
28%
Fett
46 g
46 g
66%
– hvorav mettet fett
3.2 g
3.2 g
16%
Karbohydrater
12.5 g
12.5 g
5%
– hvorav sukker
1.1 g
1.1 g
1%
Fiber
5.3 g
5.3 g
–
Protein
24.5 g
24.5 g
49%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E26 mg·217% RI
  • Fosfor1170 mg·167% RI
  • Magnesium540 mg·144% RI
  • Jern15 mg·107% RI
  • Sink7.5 mg·75% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Pumpakärnor 300 g, Risenta kommer 74 % fra fett, 17 % fra protein og 9 % fra karbohydrater.

100 g gir 217 % av referanseinntaket for vitamin E.

100 g gir 167 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 144 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 107 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 75 % av referanseinntaket for sink.

Pumpakärnor 300 g, Risenta inneholder 5,3 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 567 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 24,5 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 12,5 g karbohydrater per 100 g, og 1,1 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 46 g fett per 100 g, og 3,2 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 5,3 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin E er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 26 mg vitamin E per 100 g. Det er 217 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 1 170 mg fosfor per 100 g. Det er 167 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 540 mg magnesium per 100 g. Det er 144 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 15 mg jern per 100 g. Det er 107 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Pumpakärnor 300 g, Risenta?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 7,5 mg sink per 100 g. Det er 75 % av referanseinntaket.
Passer Pumpakärnor 300 g, Risenta i et lavkarbokosthold?
Pumpakärnor 300 g, Risenta har 12,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.