DDiett.no

Merkevare

Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv

Næringsinnhold i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv: 710 kcal per 100 g, med 14 g protein, 13 g karbohydrater og 66 g fett.

Kalorier
178
kcal / 25 g
Protein
3.5
g
Fett
16.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 25 g (25 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett16.5 g85%
  • Karbohydrater3.3 g8%
  • Protein3.5 g8%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 25 g på 25 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 25 g (25 g)
% RI*
Energi
710 kcal / 2971 kJ
178 kcal
9%
Fett
66 g
16.5 g
24%
– hvorav mettet fett
5.5 g
1.4 g
7%
Karbohydrater
13 g
3.3 g
1%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
3.5 g
0.9 g
–
Protein
14 g
3.5 g
7%
Salt
–
–
–

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 25 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor127 mg·18% RI
  • Jern2.3 mg·16% RI
  • Magnesium58.3 mg·16% RI
  • Sink1.1 mg·11% RI
  • Selen4.2 µg·8% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 25 g (25 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv kommer 85 % fra fett, 8 % fra protein og 7 % fra karbohydrater.

1 porsjon 25 g (25 g) gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.

1 porsjon 25 g (25 g) gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.

1 porsjon 25 g (25 g) gir 16 % av referanseinntaket for jern.

Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv inneholder 3,5 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 710 kcal, 14 g protein, 13 g karbohydrater og 66 g fett
  • 1 porsjon 25 g (25 g): 178 kcal, 3,5 g protein, 3,3 g karbohydrater og 16,5 g fett

Lignende matvarer

Mer fra ICA Gott Liv

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 710 kcal per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 178 kcal.
Hvor mye protein er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 14 g protein per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 3,5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 13 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 3,3 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 66 g fett per 100 g, og 5,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon 25 g (25 g) har 16,5 g fett.
Hvor mye fiber er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 3,5 g fiber per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 0,9 g fiber.
Hvor mye fosfor er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 508 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 127 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 233 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 58,3 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 9,2 mg jern per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 2,3 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 4,5 mg sink per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 1,1 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 16,6 µg selen per 100 g. 1 porsjon 25 g (25 g) har 4,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
Passer Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv i et lavkarbokosthold?
Pinjenötter 70 g, ICA Gott Liv har 13 g karbohydrater per 100 g og 3,3 g per porsjon 25 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.