DDiett.no

Merkevare

Solrosfrön, ICA Gott Liv

Næringsinnhold i Solrosfrön, ICA Gott Liv: 630 kcal per 100 g, med 18 g protein, 13 g karbohydrater og 55 g fett.

Kalorier
95
kcal / 15 g
Protein
2.7
g
Fett
8.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 15 g (15 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett8.3 g80%
  • Karbohydrater1.9 g8%
  • Protein2.7 g12%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 15 g på 15 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 15 g (15 g)
% RI*
Energi
630 kcal / 2636 kJ
95 kcal
5%
Fett
55 g
8.3 g
12%
– hvorav mettet fett
7 g
1.1 g
6%
Karbohydrater
13 g
1.9 g
1%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
7 g
1.1 g
–
Protein
18 g
2.7 g
5%
Salt
0.1 g
0.01 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 15 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E4.2 mg·35% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 15 g (15 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Solrosfrön, ICA Gott Liv kommer 80 % fra fett, 12 % fra protein og 8 % fra karbohydrater.

1 porsjon 15 g (15 g) gir 35 % av referanseinntaket for vitamin E.

Solrosfrön, ICA Gott Liv inneholder 7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 630 kcal, 18 g protein, 13 g karbohydrater og 55 g fett
  • 1 porsjon 15 g (15 g): 95 kcal, 2,7 g protein, 2 g karbohydrater og 8,3 g fett

Lignende matvarer

Mer fra ICA Gott Liv

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Solrosfrön, ICA Gott Liv?
Solrosfrön, ICA Gott Liv har 630 kcal per 100 g. 1 porsjon 15 g (15 g) har 95 kcal.
Hvor mye protein er det i Solrosfrön, ICA Gott Liv?
Solrosfrön, ICA Gott Liv har 18 g protein per 100 g. 1 porsjon 15 g (15 g) har 2,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Solrosfrön, ICA Gott Liv?
Solrosfrön, ICA Gott Liv har 13 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon 15 g (15 g) har 2 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Solrosfrön, ICA Gott Liv?
Solrosfrön, ICA Gott Liv har 55 g fett per 100 g, og 7 g av det er mettet fett. 1 porsjon 15 g (15 g) har 8,3 g fett.
Hvor mye fiber er det i Solrosfrön, ICA Gott Liv?
Solrosfrön, ICA Gott Liv har 7 g fiber per 100 g. 1 porsjon 15 g (15 g) har 1,1 g fiber.
Hvor mye vitamin E er det i Solrosfrön, ICA Gott Liv?
Solrosfrön, ICA Gott Liv har 28 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon 15 g (15 g) har 4,2 mg, som er 35 % av referanseinntaket.
Passer Solrosfrön, ICA Gott Liv i et lavkarbokosthold?
Solrosfrön, ICA Gott Liv har 13 g karbohydrater per 100 g og 2 g per porsjon 15 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.