Hvor mange kalorier er det i Pinjekjerner, Helios?

Pinjekjerner, Helios har 693 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 139 kcal.

Hvor mye protein er det i Pinjekjerner, Helios?

Pinjekjerner, Helios har 14 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 2,8 g protein.

Hvor mye karbohydrater er det i Pinjekjerner, Helios?

Pinjekjerner, Helios har 4 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 0,8 g karbohydrater.

Hvor mye fett er det i Pinjekjerner, Helios?

Pinjekjerner, Helios har 68,6 g fett per 100 g, og 4,6 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (20 g) har 13,7 g fett.

Hvor mye fiber er det i Pinjekjerner, Helios?

Pinjekjerner, Helios har 1,9 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 0,4 g fiber.

Passer Pinjekjerner, Helios i et lavkarbokosthold?

Pinjekjerner, Helios har 4 g karbohydrater per 100 g og 0,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.

Merkevare

Pinjekjerner, Helios

Næringsinnhold i Pinjekjerner, Helios: 693 kcal per 100 g, med 14 g protein, 4 g karbohydrater og 68,6 g fett.

Kalorier: 139; kcal / 20 g
Protein: 2.8; g
Fett: 13.7; g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (20 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

Fett13.7 g90%
Karbohydrater0.8 g2%
Protein2.8 g8%

Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 20 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.

Næringsinnhold

Per 100 g

Per porsjon(er) (20 g)

% RI*

Energi

693 kcal / 2900 kJ

139 kcal

7%

Fett

68.6 g

13.7 g

20%

– hvorav mettet fett

4.6 g

0.9 g

5%

Karbohydrater

4 g

0.8 g

0%

– hvorav sukker

–

Fiber

1.9 g

0.4 g

–

Protein

14 g

2.8 g

6%

Salt

0 g

0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Pinjekjerner, Helios kommer 90 % fra fett, 8 % fra protein og 2 % fra karbohydrater.

Pinjekjerner, Helios inneholder 1,9 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

100 g: 693 kcal, 14 g protein, 4 g karbohydrater og 68,6 g fett
1 porsjon(er) (20 g): 139 kcal, 2,8 g protein, 0,8 g karbohydrater og 13,7 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Helios

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
Se kalorier, makro og næring over tid

Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Pinjekjerner, Helios?: Pinjekjerner, Helios har 693 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 139 kcal.
Hvor mye protein er det i Pinjekjerner, Helios?: Pinjekjerner, Helios har 14 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 2,8 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Pinjekjerner, Helios?: Pinjekjerner, Helios har 4 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 0,8 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Pinjekjerner, Helios?: Pinjekjerner, Helios har 68,6 g fett per 100 g, og 4,6 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (20 g) har 13,7 g fett.
Hvor mye fiber er det i Pinjekjerner, Helios?: Pinjekjerner, Helios har 1,9 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 0,4 g fiber.
Passer Pinjekjerner, Helios i et lavkarbokosthold?: Pinjekjerner, Helios har 4 g karbohydrater per 100 g og 0,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.