DDiett.no

Merkevare

Mungbönor, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Mungbönor, Saltå Kvarn: 288 kcal per 100 g, med 24 g protein, 44 g karbohydrater og 1,3 g fett.

Kalorier
288
kcal / 100 g
Protein
24
g
Fett
1.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.3 g4%
  • Karbohydrater44.0 g62%
  • Protein24.0 g34%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
288 kcal / 1205 kJ
288 kcal
14%
Fett
1.3 g
1.3 g
2%
– hvorav mettet fett
0.4 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
44 g
44 g
17%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
16 g
16 g
–
Protein
24 g
24 g
48%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern7.7 mg·55% RI
  • Kalium1050 mg·53% RI
  • Magnesium170 mg·45% RI
  • Kalsium118 mg·15% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Mungbönor, Saltå Kvarn kommer 62 % fra karbohydrater, 34 % fra protein og 4 % fra fett.

100 g gir 15 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 45 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 53 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 55 % av referanseinntaket for jern.

Mungbönor, Saltå Kvarn inneholder 16 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 288 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 24 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 44 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 1,3 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 16 g fiber per 100 g.
Hvor mye kalsium er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 118 mg kalsium per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 170 mg magnesium per 100 g. Det er 45 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 1 050 mg kalium per 100 g. Det er 53 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Mungbönor, Saltå Kvarn?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 7,7 mg jern per 100 g. Det er 55 % av referanseinntaket.
Passer Mungbönor, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Mungbönor, Saltå Kvarn har 44 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.