Matvaretabellen
Kjøttpølse, røkt/urøkt
Næringsinnhold i Kjøttpølse, røkt/urøkt: 201 kcal per 100 g, med 10,2 g protein, 2,4 g karbohydrater og 16,5 g fett.
- Kalorier
- 302
- kcal / 150 g
- Protein
- 15.3
- g
- Fett
- 24.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (150 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett24.8 g75%
- Karbohydrater3.6 g5%
- Protein15.3 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (150 g)
% RI*
Energi
201 kcal / 841 kJ
302 kcal
15%
Fett
16.5 g
24.8 g
35%
– hvorav mettet fett
5.9 g
8.9 g
45%
Karbohydrater
2.4 g
3.6 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.3 g
2 g
–
Protein
10.2 g
15.3 g
31%
Salt
2.2 g
3.3 g
55%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor285 mg·41% RI
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Vitamin C25.5 mg·32% RI
- Kalium607.5 mg·30% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Niacin3.3 mg·21% RI
- Selen10.5 µg·19% RI
- Sink1.5 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Magnesium18 mg·5% RI
- Folat6 µg·3% RI
- Kalsium24 mg·3% RI
- Jod3 µg·2% RI
- Vitamin A9 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (150 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttpølse, røkt/urøkt kommer 75 % fra fett, 21 % fra protein og 5 % fra karbohydrater.
1 stk (150 g) gir 25 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 stk (150 g) gir 21 % av referanseinntaket for niacin.
1 stk (150 g) gir 42 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (150 g) gir 32 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 stk (150 g) gir 41 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (150 g) gir 30 % av referanseinntaket for kalium.
1 stk (150 g) gir 15 % av referanseinntaket for sink.
1 stk (150 g) gir 19 % av referanseinntaket for selen.
Kjøttpølse, røkt/urøkt inneholder 1,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 201 kcal, 10,2 g protein, 2,4 g karbohydrater og 16,5 g fett
- 1 stk (150 g): 302 kcal, 15,3 g protein, 3,6 g karbohydrater og 24,8 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 201 kcal per 100 g. 1 stk (150 g) har 302 kcal.
- Hvor mye protein er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 10,2 g protein per 100 g. 1 stk (150 g) har 15,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 2,4 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (150 g) har 3,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 16,5 g fett per 100 g, og 5,9 g av det er mettet fett. 1 stk (150 g) har 24,8 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 1,3 g fiber per 100 g. 1 stk (150 g) har 2 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (150 g) har 9 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (150 g) har 0,27 mg, som er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (150 g) har 0,15 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 2,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (150 g) har 3,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (150 g) har 0,15 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 4 µg folat per 100 g. 1 stk (150 g) har 6 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 0,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (150 g) har 1,1 µg, som er 42 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 17 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (150 g) har 25,5 mg, som er 32 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (150 g) har 1,4 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 16 mg kalsium per 100 g. 1 stk (150 g) har 24 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 190 mg fosfor per 100 g. 1 stk (150 g) har 285 mg, som er 41 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 12 mg magnesium per 100 g. 1 stk (150 g) har 18 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 405 mg kalium per 100 g. 1 stk (150 g) har 607,5 mg, som er 30 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 0,6 mg jern per 100 g. 1 stk (150 g) har 0,9 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 1 mg sink per 100 g. 1 stk (150 g) har 1,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 stk (150 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 7 µg selen per 100 g. 1 stk (150 g) har 10,5 µg, som er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kjøttpølse, røkt/urøkt?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 2 µg jod per 100 g. 1 stk (150 g) har 3 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Passer kjøttpølse, røkt/urøkt i et lavkarbokosthold?
- Kjøttpølse, røkt/urøkt har 2,4 g karbohydrater per 100 g og 3,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.