Matvaretabellen
Hvitost, uspesifisert type
Næringsinnhold i Hvitost, uspesifisert type: 348 kcal per 100 g, med 27 g protein, 0 g karbohydrater og 26,7 g fett.
- Kalorier
- 35
- kcal / 10 g
- Protein
- 2.7
- g
- Fett
- 2.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.7 g69%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein2.7 g31%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (10 g)
% RI*
Energi
348 kcal / 1456 kJ
35 kcal
2%
Fett
26.7 g
2.7 g
4%
– hvorav mettet fett
17.7 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
27 g
2.7 g
5%
Salt
1.2 g
0.12 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Kalsium81.9 mg·10% RI
- Fosfor60.4 mg·9% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Folat4.2 µg·2% RI
- Selen1.1 µg·2% RI
- Jod3 µg·2% RI
- Magnesium3.3 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Vitamin A3.6 µg·0% RI
- Kalium7.7 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (10 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hvitost, uspesifisert type kommer 69 % fra fett, 31 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 348 kcal, 27 g protein, 0 g karbohydrater og 26,7 g fett
- 1 skive(r) (10 g): 35 kcal, 2,7 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 348 kcal per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 35 kcal.
- Hvor mye protein er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 27 g protein per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 2,7 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive(r) (10 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 26,7 g fett per 100 g, og 17,7 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (10 g) har 2,7 g fett.
- Hvor mye fiber er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 36 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 3,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0,31 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 42 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 4,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 2,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,25 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 819 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 81,9 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 604 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 60,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 33 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 3,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 77 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 7,7 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0,2 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 4,6 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0,46 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 11 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 1,1 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i hvitost, uspesifisert type?
- Hvitost, uspesifisert type har 30 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (10 g) har 3 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Passer hvitost, uspesifisert type i et lavkarbokosthold?
- Hvitost, uspesifisert type har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.