DDiett.no

Matvaretabellen

Hvitost, type Norvegia

Næringsinnhold i Hvitost, type Norvegia: 351 kcal per 100 g, med 27 g protein, 0 g karbohydrater og 27 g fett.

Kalorier
35
kcal / 10 g
Protein
2.7
g
Fett
2.7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per skive (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.7 g69%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein2.7 g31%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 skive på 10 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (10 g)
% RI*
Energi
351 kcal / 1469 kJ
35 kcal
2%
Fett
27 g
2.7 g
4%
– hvorav mettet fett
17 g
1.7 g
9%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
27 g
2.7 g
5%
Salt
1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalsium82 mg·10% RI
  • Fosfor60 mg·9% RI
  • Vitamin B120.2 µg·8% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Vitamin A30 µg·4% RI
  • Jod3.1 µg·2% RI
  • Folat4 µg·2% RI
  • Selen1.1 µg·2% RI
  • Magnesium3.3 mg·1% RI
  • Vitamin E0.1 mg·1% RI
  • Kalium7.7 mg·0% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Niacin0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Jern0 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (10 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i hvitost, type Norvegia kommer 69 % fra fett, 31 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 351 kcal, 27 g protein, 0 g karbohydrater og 27 g fett
  • 1 skive (10 g): 35 kcal, 2,7 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett
  • 1 dl (40 g): 140 kcal, 10,8 g protein, 0 g karbohydrater og 10,8 g fett
  • 1 dl revet (20 g): 70 kcal, 5,4 g protein, 0 g karbohydrater og 5,4 g fett
  • 1 ss revet (10 g): 35 kcal, 2,7 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 351 kcal per 100 g. 1 skive (10 g) har 35 kcal.
Hvor mye protein er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 27 g protein per 100 g. 1 skive (10 g) har 2,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive (10 g) har 0 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 27 g fett per 100 g, og 17 g av det er mettet fett. 1 skive (10 g) har 2,7 g fett.
Hvor mye fiber er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0 g fiber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 300 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (10 g) har 30 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0,31 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 40 µg folat per 100 g. 1 skive (10 g) har 4 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 2,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,24 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 820 mg kalsium per 100 g. 1 skive (10 g) har 82 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 600 mg fosfor per 100 g. 1 skive (10 g) har 60 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 33 mg magnesium per 100 g. 1 skive (10 g) har 3,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 77 mg kalium per 100 g. 1 skive (10 g) har 7,7 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0,2 mg jern per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 4,6 mg sink per 100 g. 1 skive (10 g) har 0,46 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 skive (10 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 11 µg selen per 100 g. 1 skive (10 g) har 1,1 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i hvitost, type Norvegia?
Hvitost, type Norvegia har 31 µg jod per 100 g. 1 skive (10 g) har 3,1 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
Passer hvitost, type Norvegia i et lavkarbokosthold?
Hvitost, type Norvegia har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.