Merkevare
Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak
Næringsinnhold i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak: 343 kcal per 100 g, med 10,6 g protein, 65,5 g karbohydrater og 1,6 g fett.
- Kalorier
- 137
- kcal / 40 g
- Protein
- 4.2
- g
- Fett
- 0.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive 40 g (40 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.6 g4%
- Karbohydrater26.2 g83%
- Protein4.2 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive 40 g (40 g)
% RI*
Energi
343 kcal / 1435 kJ
137 kcal
7%
Fett
1.6 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
65.5 g
26.2 g
10%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
12.2 g
4.9 g
–
Protein
10.6 g
4.2 g
8%
Salt
1.3 g
0.52 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive 40 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor104.4 mg·15% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium35.2 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern1.2 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Kalium154 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat12.4 µg·6% RI
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Kalsium13.2 mg·2% RI
- Selen0.8 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive 40 g (40 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak kommer 82 % fra karbohydrater, 13 % fra protein og 5 % fra fett.
1 skive 40 g (40 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak inneholder 12,2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 343 kcal, 10,6 g protein, 65,5 g karbohydrater og 1,6 g fett
- 1 skive 40 g (40 g): 137 kcal, 4,2 g protein, 26,2 g karbohydrater og 0,6 g fett
Lignende matvarer
- Grovt havsalt, Jozo0 kcal
- Grovt Brød, Kløverbakeriet241 kcal
- Grovt Speltbrød, Baker Hansen AS218 kcal
- Grovt og godt Bygg, Mesterbakeren213 kcal
- Grovt og godt, Rug, Mesterbakeren209 kcal
- Grovt og Godt havre, Mesterbakeren226 kcal
- Grovt og Godt Spelt, Mesterbakeren246 kcal
- Grovt & Godt Grovbrød, Mesterbakeren244 kcal
Mer fra Eventyrsmak
- Elg indrefilet, Eventyrsmak100 kcal
- Steinmalt byggmjøl, Eventyrsmak302 kcal
- Økologisk entrecôte, Eventyrsmak200 kcal
- Økologisk sammalt speltmjøl, Eventyrsmak326 kcal
- Økologiske egg - 30 stk. Brett, Eventyrsmak140 kcal
- Steinmalt fint sammalt hvetemjøl, Eventyrsmak315 kcal
- Steinmalt grovt sammalt hvetemjøl, Eventyrsmak315 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 343 kcal per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 137 kcal.
- Hvor mye protein er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 10,6 g protein per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 4,2 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 65,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive 40 g (40 g) har 26,2 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 1,6 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 skive 40 g (40 g) har 0,6 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 12,2 g fiber per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 4,9 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 0,37 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 0,15 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 2,2 mg niacin per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 0,88 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 31 µg folat per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 12,4 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 33 mg kalsium per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 13,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 261 mg fosfor per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 104,4 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 88 mg magnesium per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 35,2 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 385 mg kalium per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 154 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 3 mg jern per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 1,2 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 2 mg sink per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 0,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 0,3 mg kobber per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 0,12 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 2 µg selen per 100 g. 1 skive 40 g (40 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak i et lavkarbokosthold?
- Grovt flatbrød 300 g, Eventyrsmak har 65,5 g karbohydrater per 100 g og 26,2 g per skive 40 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.