Matvaretabellen
Glutenfritt knekkebrød
Næringsinnhold i Glutenfritt knekkebrød: 380 kcal per 100 g, med 6 g protein, 71,1 g karbohydrater og 6,5 g fett.
- Kalorier
- 49
- kcal / 13 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 0.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (13 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.8 g15%
- Karbohydrater9.2 g78%
- Protein0.8 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (13 g)
% RI*
Energi
380 kcal / 1590 kJ
49 kcal
2%
Fett
6.5 g
0.8 g
1%
– hvorav mettet fett
2.8 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
71.1 g
9.2 g
4%
– hvorav sukker
0.1 g
0 g
0%
Fiber
6.6 g
0.9 g
–
Protein
6 g
0.8 g
2%
Salt
2.2 g
0.29 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jod6.9 µg·5% RI
- Fosfor23.4 mg·3% RI
- Folat6.1 µg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Kalsium22.1 mg·3% RI
- Kalium50.7 mg·3% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Magnesium4.4 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Selen0.3 µg·1% RI
- Vitamin A0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (13 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i glutenfritt knekkebrød kommer 78 % fra karbohydrater, 16 % fra fett og 7 % fra protein.
Glutenfritt knekkebrød inneholder 6,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 380 kcal, 6 g protein, 71,1 g karbohydrater og 6,5 g fett
- 1 stk (13 g): 49 kcal, 0,8 g protein, 9,2 g karbohydrater og 0,8 g fett
Lignende matvarer
- Glutenfritt mel, grovt, type Toro344 kcal
- Glutenfritt mel, brød og kakemiks, Toro350 kcal
- Glutenfritt knekkebrød, av pulver, type Toro497 kcal
- Glutenfritt brød, grovt, soyadrikke med kalsium, hjemmebakt227 kcal
- Glutenfritt mel, Caputo345 kcal
- Glutenfritt havrebrød, Toro207 kcal
- Glutenfritt ströbröd, Finax360 kcal
- Glutenfritt knekkebrød, Toro520 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 380 kcal per 100 g. 1 stk (13 g) har 49 kcal.
- Hvor mye protein er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 6 g protein per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,8 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 71,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,1 g av dem er sukker. 1 stk (13 g) har 9,2 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 6,5 g fett per 100 g, og 2,8 g av det er mettet fett. 1 stk (13 g) har 0,8 g fett.
- Hvor mye fiber er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 6,6 g fiber per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,9 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,13 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 0,3 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 1,5 mg niacin per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 0,41 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 47 µg folat per 100 g. 1 stk (13 g) har 6,1 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 170 mg kalsium per 100 g. 1 stk (13 g) har 22,1 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 180 mg fosfor per 100 g. 1 stk (13 g) har 23,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 34 mg magnesium per 100 g. 1 stk (13 g) har 4,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 390 mg kalium per 100 g. 1 stk (13 g) har 50,7 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 0,6 mg jern per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 2 mg sink per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,26 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 0,2 mg kobber per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 2 µg selen per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,26 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i glutenfritt knekkebrød?
- Glutenfritt knekkebrød har 53 µg jod per 100 g. 1 stk (13 g) har 6,9 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Passer glutenfritt knekkebrød i et lavkarbokosthold?
- Glutenfritt knekkebrød har 71,1 g karbohydrater per 100 g og 9,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.