Matvaretabellen
Drue, blå, rå
Næringsinnhold i Drue, blå, rå: 53 kcal per 100 g, med 0,7 g protein, 11,7 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 3
- kcal / 6 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (6 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater0.7 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (6 g)
% RI*
Energi
53 kcal / 222 kJ
3 kcal
0%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
11.7 g
0.7 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.1 g
0.1 g
–
Protein
0.7 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium15.7 mg·1% RI
- Folat0.4 µg·0% RI
- Fosfor1.2 mg·0% RI
- Magnesium0.5 mg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Kalsium0.7 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Vitamin A0.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (6 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i drue, blå, rå kommer 91 % fra karbohydrater, 5 % fra protein og 4 % fra fett.
Drue, blå, rå inneholder 1,1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 53 kcal, 0,7 g protein, 11,7 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 stk (6 g): 3 kcal, 0 g protein, 0,7 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 dl (70 g): 37 kcal, 0,5 g protein, 8,2 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 53 kcal per 100 g. 1 stk (6 g) har 3 kcal.
- Hvor mye protein er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,7 g protein per 100 g. 1 stk (6 g) har 0 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 11,7 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (6 g) har 0,7 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (6 g) har 0 g fett.
- Hvor mye fiber er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 1,1 g fiber per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,1 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,18 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (6 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (6 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 6 µg folat per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,36 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,12 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 12 mg kalsium per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,72 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 20 mg fosfor per 100 g. 1 stk (6 g) har 1,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 9 mg magnesium per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,54 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 261 mg kalium per 100 g. 1 stk (6 g) har 15,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,3 mg jern per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,1 mg sink per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 0,13 mg kobber per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i drue, blå, rå?
- Drue, blå, rå har 1 µg jod per 100 g. 1 stk (6 g) har 0,06 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer drue, blå, rå i et lavkarbokosthold?
- Drue, blå, rå har 11,7 g karbohydrater per 100 g og 0,7 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.