DDiett.no

Merkevare

BlackEyebönor, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i BlackEyebönor, Saltå Kvarn: 320 kcal per 100 g, med 23 g protein, 53 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Kalorier
320
kcal / 100 g
Protein
23
g
Fett
1.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.5 g4%
  • Karbohydrater53.0 g67%
  • Protein23.0 g29%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
320 kcal / 1339 kJ
320 kcal
16%
Fett
1.5 g
1.5 g
2%
– hvorav mettet fett
0.4 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
53 g
53 g
20%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
9 g
9 g
–
Protein
23 g
23 g
46%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Magnesium230 mg·61% RI
  • Kalium1020 mg·51% RI
  • Jern6 mg·43% RI
  • Kalsium74 mg·9% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i BlackEyebönor, Saltå Kvarn kommer 67 % fra karbohydrater, 29 % fra protein og 4 % fra fett.

100 g gir 61 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 51 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for jern.

BlackEyebönor, Saltå Kvarn inneholder 9 g fiber per 100 g.

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 320 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 23 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 53 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 1,5 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 9 g fiber per 100 g.
Hvor mye kalsium er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 74 mg kalsium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 230 mg magnesium per 100 g. Det er 61 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 1 020 mg kalium per 100 g. Det er 51 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i BlackEyebönor, Saltå Kvarn?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 6 mg jern per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Passer BlackEyebönor, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
BlackEyebönor, Saltå Kvarn har 53 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.