DDiett.no

Matvaretabellen

Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak

Næringsinnhold i Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak: 51 kcal per 100 g, med 3,1 g protein, 9,4 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Kalorier
51
kcal / 100 g
Protein
3.1
g
Fett
0.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.1 g2%
  • Karbohydrater9.4 g74%
  • Protein3.1 g24%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
51 kcal / 213 kJ
51 kcal
3%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
9.4 g
9.4 g
4%
– hvorav sukker
4.9 g
4.9 g
5%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.1 g
3.1 g
6%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B120.4 µg·16% RI
  • Vitamin D0.8 µg·16% RI
  • Kalsium100 mg·13% RI
  • Fosfor80 mg·11% RI
  • Jod13.3 µg·9% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Kalium140 mg·7% RI
  • Sink0.4 mg·4% RI
  • Selen2 µg·4% RI
  • Magnesium11 mg·3% RI
  • Folat4 µg·2% RI
  • Vitamin C1 mg·1% RI
  • Jern0.1 mg·1% RI
  • Niacin0.1 mg·1% RI
  • Vitamin A1 µg·0% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak kommer 74 % fra karbohydrater, 24 % fra protein og 2 % fra fett.

100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.

100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin D.

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 51 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 3,1 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 9,4 g karbohydrater per 100 g, og 4,9 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin A er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 1 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 4 µg folat per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,8 µg vitamin D per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 100 mg kalsium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 80 mg fosfor per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 11 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 140 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,1 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 0,01 mg kobber per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 13,3 µg jod per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Passer biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak i et lavkarbokosthold?
Biola, syrnet melk, bringebær el. jordbærsmak har 9,4 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.