DDiett.no

Merkevare

Biola Syrnet Lettmelk

Næringsinnhold i Biola Syrnet Lettmelk: 45 kcal per 100 g, med 3,4 g protein, 4,5 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Kalorier
90
kcal / 200 g
Protein
6.8
g
Fett
3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 1 glass, 2 dl (200 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.0 g30%
  • Karbohydrater9.0 g40%
  • Protein6.8 g30%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 1 glass, 2 dl på 200 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 glass, 2 dl (200 g)
% RI*
Energi
45 kcal / 188 kJ
90 kcal
5%
Fett
1.5 g
3 g
4%
– hvorav mettet fett
0.9 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
4.5 g
9 g
3%
– hvorav sukker
4.5 g
9 g
10%
Fiber
–
–
–
Protein
3.4 g
6.8 g
14%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 1 glass, 2 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalsium230 mg·29% RI
  • Fosfor180 mg·26% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 glass, 2 dl (200 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Biola Syrnet Lettmelk kommer 40 % fra karbohydrater, 30 % fra fett og 30 % fra protein.

1 1 glass, 2 dl (200 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 1 glass, 2 dl (200 g) gir 29 % av referanseinntaket for kalsium.

1 1 glass, 2 dl (200 g) gir 26 % av referanseinntaket for fosfor.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 45 kcal, 3,4 g protein, 4,5 g karbohydrater og 1,5 g fett
  • 1 1 glass, 2 dl (200 g): 90 kcal, 6,8 g protein, 9 g karbohydrater og 3 g fett
  • 1 1 dl (100 g): 45 kcal, 3,4 g protein, 4,5 g karbohydrater og 1,5 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Biola Syrnet Lettmelk?
Biola Syrnet Lettmelk har 45 kcal per 100 g. 1 1 glass, 2 dl (200 g) har 90 kcal.
Hvor mye protein er det i Biola Syrnet Lettmelk?
Biola Syrnet Lettmelk har 3,4 g protein per 100 g. 1 1 glass, 2 dl (200 g) har 6,8 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Biola Syrnet Lettmelk?
Biola Syrnet Lettmelk har 4,5 g karbohydrater per 100 g, og 4,5 g av dem er sukker. 1 1 glass, 2 dl (200 g) har 9 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Biola Syrnet Lettmelk?
Biola Syrnet Lettmelk har 1,5 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett. 1 1 glass, 2 dl (200 g) har 3 g fett.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Biola Syrnet Lettmelk?
Biola Syrnet Lettmelk har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 glass, 2 dl (200 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Biola Syrnet Lettmelk?
Biola Syrnet Lettmelk har 115 mg kalsium per 100 g. 1 1 glass, 2 dl (200 g) har 230 mg, som er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Biola Syrnet Lettmelk?
Biola Syrnet Lettmelk har 90 mg fosfor per 100 g. 1 1 glass, 2 dl (200 g) har 180 mg, som er 26 % av referanseinntaket.
Passer Biola Syrnet Lettmelk i et lavkarbokosthold?
Biola Syrnet Lettmelk har 4,5 g karbohydrater per 100 g og 9 g per 1 glass, 2 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.