Matvaretabellen
Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd
Næringsinnhold i Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd: 80 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 13,7 g karbohydrater og 1,8 g fett.
- Kalorier
- 80
- kcal / 100 g
- Protein
- 1.7
- g
- Fett
- 1.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.8 g21%
- Karbohydrater13.7 g70%
- Protein1.7 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
80 kcal / 335 kJ
80 kcal
4%
Fett
1.8 g
1.8 g
3%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
13.7 g
13.7 g
5%
– hvorav sukker
0.9 g
0.9 g
1%
Fiber
0.9 g
0.9 g
–
Protein
1.7 g
1.7 g
3%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium183 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat13 µg·7% RI
- Vitamin C5 mg·6% RI
- Fosfor35 mg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Kalsium10 mg·1% RI
- Jod0.6 µg·0% RI
- Vitamin A2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd kommer 70 % fra karbohydrater, 21 % fra fett og 9 % fra protein.
Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd inneholder 0,9 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Barnemat, middag, ragú, fra 8 mnd78 kcal
- Barnemat, middag, gulrot, fra 4 mnd22 kcal
- Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver380 kcal
- Barnemat, middag, biffgryte, fra 12 mnd67 kcal
- Barnemat, middag, vegetarisk, fra 6 mnd55 kcal
- Barnemat, middag, potet og lam, fra 6 mnd75 kcal
- Barnemat, middag, fiskegrateng, fra 12 mnd79 kcal
- Barnemat, middag, vegetargryte, fra 12 mnd62 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Barnemat, middag, grønnsakslasagne, fra 12 mnd81 kcal
- Barnemat, middag, oksekjøtt og potet, fra 12 mnd78 kcal
- Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd77 kcal
- Barnemat, middag, fullkornspasta med grønnsaker, fra 12 mnd77 kcal
- Barnemat, middag, fullkornslasagne, fra 12 mnd74 kcal
- Barnemat, middag, spagetti bolognese, fra 15 mnd74 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 80 kcal per 100 g. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest kalorier: nr. 12 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 1,7 g protein per 100 g. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 31 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 13,7 g karbohydrater per 100 g, og 0,9 g av dem er sukker. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd er blant matvarene i gruppen Spedbarnsmat med mest karbohydrater: nr. 9 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 1,8 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 34 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,9 g fiber per 100 g. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 29 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 2 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 38 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 29 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,6 mg niacin per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 28 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 13 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 13 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 18 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 5 mg vitamin C per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 22 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 32 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 10 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 34 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 35 mg fosfor per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 32 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 18 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 183 mg kalium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 14 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,3 mg jern per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 28 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 30 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 17 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 0,6 µg jod per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Spedbarnsmat: nr. 25 av 38 i Matvaretabellen 2026.
- Passer barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd i et lavkarbokosthold?
- Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd har 13,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.