DDiett.no

Matvaretabellen

And, kjøtt med skinn, ovnstekt

Næringsinnhold i And, kjøtt med skinn, ovnstekt: 517 kcal per 100 g, med 17,5 g protein, 0 g karbohydrater og 49,7 g fett.

Kalorier
827
kcal / 160 g
Protein
28
g
Fett
79.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per lår (160 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett79.5 g86%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein28.0 g14%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 lår på 160 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per lår (160 g)
% RI*
Energi
517 kcal / 2163 kJ
827 kcal
41%
Fett
49.7 g
79.5 g
114%
– hvorav mettet fett
14.3 g
22.9 g
115%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
17.5 g
28 g
56%
Salt
0.2 g
0.32 g
5%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 lår, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B124.3 µg·172% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)1.1 mg·79% RI
  • Selen43.2 µg·79% RI
  • Vitamin B60.7 mg·50% RI
  • Niacin7.5 mg·47% RI
  • Kobber0.4 mg·40% RI
  • Fosfor256 mg·37% RI
  • Vitamin D1.4 µg·28% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Sink2.7 mg·27% RI
  • Kalium404.8 mg·20% RI
  • Jern2.7 mg·19% RI
  • Vitamin A107.2 µg·13% RI
  • Vitamin E1.1 mg·9% RI
  • Magnesium30.4 mg·8% RI
  • Folat14.4 µg·7% RI
  • Kalsium17.6 mg·2% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per lår (160 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i and, kjøtt med skinn, ovnstekt kommer 86 % fra fett, 14 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

1 lår (160 g) gir 28 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 lår (160 g) gir 78 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 lår (160 g) gir 47 % av referanseinntaket for niacin.

1 lår (160 g) gir 50 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 lår (160 g) gir 173 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 lår (160 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 lår (160 g) gir 37 % av referanseinntaket for fosfor.

1 lår (160 g) gir 20 % av referanseinntaket for kalium.

1 lår (160 g) gir 19 % av referanseinntaket for jern.

1 lår (160 g) gir 27 % av referanseinntaket for sink.

1 lår (160 g) gir 38 % av referanseinntaket for kobber.

1 lår (160 g) gir 79 % av referanseinntaket for selen.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 517 kcal, 17,5 g protein, 0 g karbohydrater og 49,7 g fett
  • 1 lår (160 g): 827 kcal, 28 g protein, 0 g karbohydrater og 79,5 g fett
  • 1 filet (160 g): 827 kcal, 28 g protein, 0 g karbohydrater og 79,5 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 517 kcal per 100 g. 1 lår (160 g) har 827 kcal.
Hvor mye protein er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 17,5 g protein per 100 g. 1 lår (160 g) har 28 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 lår (160 g) har 0 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 49,7 g fett per 100 g, og 14,3 g av det er mettet fett. 1 lår (160 g) har 79,5 g fett.
Hvor mye fiber er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0 g fiber per 100 g. 1 lår (160 g) har 0 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 67 µg vitamin A per 100 g. 1 lår (160 g) har 107,2 µg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 lår (160 g) har 0,3 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0,68 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 lår (160 g) har 1,1 mg, som er 78 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 4,7 mg niacin per 100 g. 1 lår (160 g) har 7,5 mg, som er 47 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0,44 mg vitamin B6 per 100 g. 1 lår (160 g) har 0,7 mg, som er 50 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 9 µg folat per 100 g. 1 lår (160 g) har 14,4 µg, som er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 2,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 lår (160 g) har 4,3 µg, som er 173 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0,9 µg vitamin D per 100 g. 1 lår (160 g) har 1,4 µg, som er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 lår (160 g) har 1,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 11 mg kalsium per 100 g. 1 lår (160 g) har 17,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 160 mg fosfor per 100 g. 1 lår (160 g) har 256 mg, som er 37 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 19 mg magnesium per 100 g. 1 lår (160 g) har 30,4 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 253 mg kalium per 100 g. 1 lår (160 g) har 404,8 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 1,7 mg jern per 100 g. 1 lår (160 g) har 2,7 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 1,7 mg sink per 100 g. 1 lår (160 g) har 2,7 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0,24 mg kobber per 100 g. 1 lår (160 g) har 0,38 mg, som er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i and, kjøtt med skinn, ovnstekt?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 27 µg selen per 100 g. 1 lår (160 g) har 43,2 µg, som er 79 % av referanseinntaket.
Passer and, kjøtt med skinn, ovnstekt i et lavkarbokosthold?
And, kjøtt med skinn, ovnstekt har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per lår. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.