Matvaretabellen
Tacoskjell, type Old El Paso
Næringsinnhold i Tacoskjell, type Old El Paso: 477 kcal per 100 g, med 5,4 g protein, 54,9 g karbohydrater og 25,5 g fett.
- Kalorier
- 57
- kcal / 12 g
- Protein
- 0.6
- g
- Fett
- 3.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (12 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.1 g49%
- Karbohydrater6.6 g47%
- Protein0.6 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (12 g)
% RI*
Energi
477 kcal / 1996 kJ
57 kcal
3%
Fett
25.5 g
3.1 g
4%
– hvorav mettet fett
2.2 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
54.9 g
6.6 g
3%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
3.3 g
0.4 g
–
Protein
5.4 g
0.6 g
1%
Salt
0.1 g
0.01 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Fosfor13.2 mg·2% RI
- Magnesium4.8 mg·1% RI
- Kalium20.4 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Folat1.1 µg·1% RI
- Selen0.2 µg·0% RI
- Kalsium1.2 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (12 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i tacoskjell, type Old El Paso kommer 49 % fra fett, 47 % fra karbohydrater og 5 % fra protein.
Tacoskjell, type Old El Paso inneholder 3,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 477 kcal, 5,4 g protein, 54,9 g karbohydrater og 25,5 g fett
- 1 stk (12 g): 57 kcal, 0,6 g protein, 6,6 g karbohydrater og 3,1 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 477 kcal per 100 g. 1 stk (12 g) har 57 kcal.
- Hvor mye protein er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 5,4 g protein per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,6 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 54,9 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (12 g) har 6,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 25,5 g fett per 100 g, og 2,2 g av det er mettet fett. 1 stk (12 g) har 3,1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 3,3 g fiber per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,4 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (12 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 1 mg niacin per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 0,14 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 9 µg folat per 100 g. 1 stk (12 g) har 1,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 9,8 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (12 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 10 mg kalsium per 100 g. 1 stk (12 g) har 1,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 110 mg fosfor per 100 g. 1 stk (12 g) har 13,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 40 mg magnesium per 100 g. 1 stk (12 g) har 4,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 170 mg kalium per 100 g. 1 stk (12 g) har 20,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 0,7 mg jern per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 0,5 mg sink per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i tacoskjell, type Old El Paso?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 2 µg selen per 100 g. 1 stk (12 g) har 0,24 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer tacoskjell, type Old El Paso i et lavkarbokosthold?
- Tacoskjell, type Old El Paso har 54,9 g karbohydrater per 100 g og 6,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.