DDiett.no

Matvaretabellen

Tacoskjell, tubs, Santa Maria

Næringsinnhold i Tacoskjell, tubs, Santa Maria: 448 kcal per 100 g, med 6 g protein, 55,6 g karbohydrater og 21,3 g fett.

Kalorier
448
kcal / 100 g
Protein
6
g
Fett
21.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett21.3 g44%
  • Karbohydrater55.6 g51%
  • Protein6.0 g5%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
448 kcal / 1874 kJ
448 kcal
22%
Fett
21.3 g
21.3 g
30%
– hvorav mettet fett
1.9 g
1.9 g
10%
Karbohydrater
55.6 g
55.6 g
21%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
4.7 g
4.7 g
–
Protein
6 g
6 g
12%
Salt
1.1 g
1.1 g
18%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E10.7 mg·89% RI
  • Fosfor130 mg·19% RI
  • Vitamin B60.2 mg·14% RI
  • Magnesium49 mg·13% RI
  • Jern1.6 mg·11% RI
  • Kalsium87 mg·11% RI
  • Kalium210 mg·11% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Sink0.9 mg·9% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Niacin1.1 mg·7% RI
  • Folat12 µg·6% RI
  • Selen2 µg·4% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i tacoskjell, tubs, Santa Maria kommer 51 % fra karbohydrater, 44 % fra fett og 5 % fra protein.

100 g gir 89 % av referanseinntaket for vitamin E.

100 g gir 19 % av referanseinntaket for fosfor.

Tacoskjell, tubs, Santa Maria inneholder 4,7 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 448 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 6 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 55,6 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 21,3 g fett per 100 g, og 1,9 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 4,7 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 1,1 mg niacin per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 0,17 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 12 µg folat per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 10,7 mg vitamin E per 100 g. Det er 89 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 87 mg kalsium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 130 mg fosfor per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 49 mg magnesium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 210 mg kalium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 1,6 mg jern per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 0,9 mg sink per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 0,11 mg kobber per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i tacoskjell, tubs, Santa Maria?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Passer tacoskjell, tubs, Santa Maria i et lavkarbokosthold?
Tacoskjell, tubs, Santa Maria har 55,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.