DDiett.no

Merkevare

Så lett, Synnøve

Næringsinnhold i Så lett, Synnøve: 214 kcal per 100 g, med 31 g protein, 0,1 g karbohydrater og 10 g fett.

Kalorier
1027
kcal / 480 g
Protein
148.8
g
Fett
48
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per brikke (480 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett48.0 g42%
  • Karbohydrater0.5 g0%
  • Protein148.8 g58%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 brikke på 480 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per brikke (480 g)
% RI*
Energi
214 kcal / 895 kJ
1027 kcal
51%
Fett
10 g
48 g
69%
– hvorav mettet fett
6 g
28.8 g
144%
Karbohydrater
0.1 g
0.5 g
0%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
31 g
148.8 g
298%
Salt
1.1 g
5.28 g
88%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 brikke, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B1218.7 µg·748% RI
  • Kalsium4440 mg·555% RI
  • Fosfor2601.6 mg·372% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per brikke (480 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Så lett, Synnøve kommer 58 % fra protein, 42 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.

1 brikke (480 g) gir 749 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 brikke (480 g) gir 555 % av referanseinntaket for kalsium.

1 brikke (480 g) gir 372 % av referanseinntaket for fosfor.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 214 kcal, 31 g protein, 0,1 g karbohydrater og 10 g fett
  • 1 brikke (480 g): 1027 kcal, 148,8 g protein, 0,5 g karbohydrater og 48 g fett
  • 1 Skivet (180 g): 385 kcal, 55,8 g protein, 0,2 g karbohydrater og 18 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Synnøve

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Så lett, Synnøve?
Så lett, Synnøve har 214 kcal per 100 g. 1 brikke (480 g) har 1027 kcal.
Hvor mye protein er det i Så lett, Synnøve?
Så lett, Synnøve har 31 g protein per 100 g. 1 brikke (480 g) har 148,8 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Så lett, Synnøve?
Så lett, Synnøve har 0,1 g karbohydrater per 100 g. 1 brikke (480 g) har 0,5 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Så lett, Synnøve?
Så lett, Synnøve har 10 g fett per 100 g, og 6 g av det er mettet fett. 1 brikke (480 g) har 48 g fett.
Hvor mye vitamin B12 er det i Så lett, Synnøve?
Så lett, Synnøve har 3,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 brikke (480 g) har 18,7 µg, som er 749 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Så lett, Synnøve?
Så lett, Synnøve har 925 mg kalsium per 100 g. 1 brikke (480 g) har 4 440 mg, som er 555 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Så lett, Synnøve?
Så lett, Synnøve har 542 mg fosfor per 100 g. 1 brikke (480 g) har 2 601,6 mg, som er 372 % av referanseinntaket.
Passer Så lett, Synnøve i et lavkarbokosthold?
Så lett, Synnøve har 0,1 g karbohydrater per 100 g og 0,5 g per brikke. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.