Matvaretabellen
Rismel, risstivelse
Næringsinnhold i Rismel, risstivelse: 360 kcal per 100 g, med 7,3 g protein, 79,3 g karbohydrater og 1,3 g fett.
- Kalorier
- 252
- kcal / 70 g
- Protein
- 5.1
- g
- Fett
- 0.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (70 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.9 g3%
- Karbohydrater55.5 g89%
- Protein5.1 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (70 g)
% RI*
Energi
360 kcal / 1506 kJ
252 kcal
13%
Fett
1.3 g
0.9 g
1%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
79.3 g
55.5 g
21%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.8 g
0.6 g
–
Protein
7.3 g
5.1 g
10%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor67.2 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium25.2 mg·7% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Kalium81.9 mg·4% RI
- Selen2.1 µg·4% RI
- Folat2.8 µg·1% RI
- Kalsium3.5 mg·0% RI
- Jod0.5 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (70 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i rismel, risstivelse kommer 89 % fra karbohydrater, 8 % fra protein og 3 % fra fett.
Rismel, risstivelse inneholder 0,8 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 360 kcal, 7,3 g protein, 79,3 g karbohydrater og 1,3 g fett
- 1 1 dl (70 g): 252 kcal, 5,1 g protein, 55,5 g karbohydrater og 0,9 g fett
- 1 spiseskje(er) (11 g): 40 kcal, 0,8 g protein, 8,7 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 360 kcal per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 252 kcal.
- Hvor mye protein er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 7,3 g protein per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 5,1 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 79,3 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 1 dl (70 g) har 55,5 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 1,3 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 1 dl (70 g) har 0,9 g fett.
- Hvor mye fiber er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 0,8 g fiber per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,6 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 1,9 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 1,3 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,14 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 4 µg folat per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 2,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 5 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 3,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 96 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 67,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 36 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 25,2 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 117 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 81,9 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 1,1 mg jern per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,77 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 0,8 mg sink per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,56 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 0,2 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,14 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 3 µg selen per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 2,1 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i rismel, risstivelse?
- Rismel, risstivelse har 0,7 µg jod per 100 g. 1 1 dl (70 g) har 0,49 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer rismel, risstivelse i et lavkarbokosthold?
- Rismel, risstivelse har 79,3 g karbohydrater per 100 g og 55,5 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.