DDiett.no

Merkevare

Revet Ost Lettere, Tine

Næringsinnhold i Revet Ost Lettere, Tine: 282 kcal per 100 g, med 32 g protein, 0 g karbohydrater og 17 g fett.

Kalorier
56
kcal / 20 g
Protein
6.4
g
Fett
3.4
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon (20 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.4 g54%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein6.4 g46%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon på 20 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (20 g)
% RI*
Energi
282 kcal / 1180 kJ
56 kcal
3%
Fett
17 g
3.4 g
5%
– hvorav mettet fett
10 g
2 g
10%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
32 g
6.4 g
13%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalsium186 mg·23% RI
  • Vitamin B120.5 µg·20% RI
  • Fosfor136 mg·19% RI
  • Sink1 mg·10% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Folat8.2 µg·4% RI
  • Vitamin A32 µg·4% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (20 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Revet Ost Lettere, Tine kommer 54 % fra fett, 46 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

1 porsjon (20 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 porsjon (20 g) gir 23 % av referanseinntaket for kalsium.

1 porsjon (20 g) gir 19 % av referanseinntaket for fosfor.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 282 kcal, 32 g protein, 0 g karbohydrater og 17 g fett
  • 1 porsjon (20 g): 56 kcal, 6,4 g protein, 0 g karbohydrater og 3,4 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Tine

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 282 kcal per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 56 kcal.
Hvor mye protein er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 32 g protein per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 6,4 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 0 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 0 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 17 g fett per 100 g, og 10 g av det er mettet fett. 1 porsjon (20 g) har 3,4 g fett.
Hvor mye vitamin A er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 160 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 32 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 0,38 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 0,08 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 41 µg folat per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 8,2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 2,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 0,52 µg, som er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 930 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 186 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 680 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 136 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Revet Ost Lettere, Tine?
Revet Ost Lettere, Tine har 5,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon (20 g) har 1 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Passer Revet Ost Lettere, Tine i et lavkarbokosthold?
Revet Ost Lettere, Tine har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.