Matvaretabellen
Peanøtter, saltet, type Maarud
Næringsinnhold i Peanøtter, saltet, type Maarud: 615 kcal per 100 g, med 27 g protein, 10,9 g karbohydrater og 49 g fett.
- Kalorier
- 6
- kcal / 1 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (1 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g74%
- Karbohydrater0.1 g7%
- Protein0.3 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (1 g)
% RI*
Energi
615 kcal / 2573 kJ
6 kcal
0%
Fett
49 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
7 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
10.9 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
11.1 g
0.1 g
–
Protein
27 g
0.3 g
1%
Salt
1.6 g
0.02 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Fosfor3.5 mg·1% RI
- Magnesium1.7 mg·0% RI
- Folat0.7 µg·0% RI
- Kalium5.9 mg·0% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Kalsium0.5 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin C0 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (1 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i peanøtter, saltet, type Maarud kommer 74 % fra fett, 18 % fra protein og 7 % fra karbohydrater.
Peanøtter, saltet, type Maarud inneholder 11,1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 615 kcal, 27 g protein, 10,9 g karbohydrater og 49 g fett
- 1 stk (1 g): 6 kcal, 0,3 g protein, 0,1 g karbohydrater og 0,5 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 615 kcal per 100 g. 1 stk (1 g) har 6 kcal.
- Hvor mye protein er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 27 g protein per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 10,9 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (1 g) har 0,1 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 49 g fett per 100 g, og 7 g av det er mettet fett. 1 stk (1 g) har 0,5 g fett.
- Hvor mye fiber er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 11,1 g fiber per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,1 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (1 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 13 mg niacin per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 0,71 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 70 µg folat per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,7 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 8,7 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 48 mg kalsium per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,48 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 350 mg fosfor per 100 g. 1 stk (1 g) har 3,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 170 mg magnesium per 100 g. 1 stk (1 g) har 1,7 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 590 mg kalium per 100 g. 1 stk (1 g) har 5,9 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 1,5 mg jern per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 2,5 mg sink per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 0,66 mg kobber per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 11 µg selen per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,11 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i peanøtter, saltet, type Maarud?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 2 µg jod per 100 g. 1 stk (1 g) har 0,02 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer peanøtter, saltet, type Maarud i et lavkarbokosthold?
- Peanøtter, saltet, type Maarud har 10,9 g karbohydrater per 100 g og 0,1 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.