Matvaretabellen
Margarin, Melange
Næringsinnhold i Margarin, Melange: 679 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrater og 75 g fett.
- Kalorier
- 95
- kcal / 14 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 10.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per ss (14 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett10.5 g99%
- Karbohydrater0.1 g0%
- Protein0.1 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ss (14 g)
% RI*
Energi
679 kcal / 2841 kJ
95 kcal
5%
Fett
75 g
10.5 g
15%
– hvorav mettet fett
30 g
4.2 g
21%
Karbohydrater
0.5 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
0.5 g
0.1 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0.5 g
0.1 g
0%
Salt
1.5 g
0.21 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 ss, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.4 µg·28% RI
- Vitamin E2 mg·17% RI
- Vitamin A125.9 µg·16% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ss (14 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i margarin, Melange kommer 99 % fra fett, 0 % fra karbohydrater og 0 % fra protein.
1 ss (14 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 ss (14 g) gir 28 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 ss (14 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin E.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 679 kcal, 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrater og 75 g fett
- 1 ss (14 g): 95 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrater og 10,5 g fett
- 1 dl (95 g): 645 kcal, 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrater og 71,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 679 kcal per 100 g. 1 ss (14 g) har 95 kcal. Margarin, Melange har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Margarin og smør: nr. 13 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 0,5 g protein per 100 g. 1 ss (14 g) har 0,1 g protein. Margarin, Melange er blant matvarene i gruppen Margarin og smør med mest protein: nr. 4 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 0,5 g karbohydrater per 100 g, og 0,5 g av dem er sukker. 1 ss (14 g) har 0,1 g karbohydrater. Margarin, Melange er blant matvarene i gruppen Margarin og smør med mest karbohydrater: nr. 2 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 75 g fett per 100 g, og 30 g av det er mettet fett. 1 ss (14 g) har 10,5 g fett. Margarin, Melange har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Margarin og smør: nr. 13 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 0 g fiber per 100 g. 1 ss (14 g) har 0 g fiber. Margarin, Melange er matvaren i gruppen Margarin og smør med mest fiber: nr. 1 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 899 µg vitamin A per 100 g. 1 ss (14 g) har 125,9 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Margarin, Melange er blant matvarene i gruppen Margarin og smør med mest A-vitamin: nr. 2 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 10 µg vitamin D per 100 g. 1 ss (14 g) har 1,4 µg, som er 28 % av referanseinntaket. Margarin, Melange er matvaren i gruppen Margarin og smør med mest D-vitamin: nr. 1 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 14 mg vitamin E per 100 g. 1 ss (14 g) har 2 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Margarin, Melange har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Margarin og smør: nr. 9 av 24 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i margarin, Melange?
- Margarin, Melange har 2 µg jod per 100 g. 1 ss (14 g) har 0,28 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Margarin, Melange har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Margarin og smør: nr. 8 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer margarin, Melange i et lavkarbokosthold?
- Margarin, Melange har 0,5 g karbohydrater per 100 g og 0,1 g per ss. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.