Matvaretabellen
Krabbe, kokt
Næringsinnhold i Krabbe, kokt: 108 kcal per 100 g, med 22,9 g protein, 0 g karbohydrater og 1,8 g fett.
- Kalorier
- 162
- kcal / 150 g
- Protein
- 34.3
- g
- Fett
- 2.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (150 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.7 g15%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein34.3 g85%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B1220.3 µg·812% RI
- Selen300 µg·545% RI
- Kobber2.4 mg·240% RI
- Jod266.7 µg·178% RI
- Kalsium826.5 mg·103% RI
- Sink9.8 mg·98% RI
- Fosfor675 mg·96% RI
- Vitamin E7.1 mg·59% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.6 mg·43% RI
- Magnesium94.5 mg·25% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Jern2.7 mg·19% RI
- Kalium366 mg·18% RI
- Niacin2.5 mg·16% RI
- Folat19.5 µg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A6 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (150 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i krabbe, kokt kommer 85 % fra protein, 15 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
1 porsjon(er) (150 g) gir 43 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon(er) (150 g) gir 16 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon(er) (150 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon(er) (150 g) gir 810 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (150 g) gir 59 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon(er) (150 g) gir 103 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon(er) (150 g) gir 96 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (150 g) gir 25 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon(er) (150 g) gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon(er) (150 g) gir 19 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon(er) (150 g) gir 98 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon(er) (150 g) gir 240 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon(er) (150 g) gir 545 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon(er) (150 g) gir 178 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 108 kcal, 22,9 g protein, 0 g karbohydrater og 1,8 g fett
- 1 porsjon(er) (150 g): 162 kcal, 34,3 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 108 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 162 kcal.
- Hvor mye protein er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 22,9 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 34,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (150 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 1,8 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (150 g) har 2,7 g fett.
- Hvor mye fiber er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 4 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 6 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,08 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 0,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,6 mg, som er 43 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 1,7 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 2,6 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 13 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 19,5 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 13,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 20,3 µg, som er 810 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 4,7 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 7,1 mg, som er 59 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 551 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 826,5 mg, som er 103 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 450 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 675 mg, som er 96 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 63 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 94,5 mg, som er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 244 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 366 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 1,8 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 2,7 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 6,5 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 9,8 mg, som er 98 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 1,6 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 2,4 mg, som er 240 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 200 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 300 µg, som er 545 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i krabbe, kokt?
- Krabbe, kokt har 177,8 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 266,7 µg, som er 178 % av referanseinntaket.
- Passer krabbe, kokt i et lavkarbokosthold?
- Krabbe, kokt har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.