DDiett.no

Merkevare

Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta

Næringsinnhold i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta: 352 kcal per 100 g, med 20,5 g protein, 51 g karbohydrater og 4,8 g fett.

Kalorier
352
kcal / 100 g
Protein
20.5
g
Fett
4.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett4.8 g13%
  • Karbohydrater51.0 g62%
  • Protein20.5 g25%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
352 kcal / 1473 kJ
352 kcal
18%
Fett
4.8 g
4.8 g
7%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
51 g
51 g
20%
– hvorav sukker
4.6 g
4.6 g
5%
Fiber
10 g
10 g
–
Protein
20.5 g
20.5 g
41%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern7 mg·50% RI
  • Fosfor331 mg·47% RI
  • Magnesium160 mg·43% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Kalsium150 mg·19% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta kommer 62 % fra karbohydrater, 25 % fra protein og 13 % fra fett.

100 g gir 28 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 47 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 50 % av referanseinntaket for jern.

Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta inneholder 10 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 352 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 20,5 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 51 g karbohydrater per 100 g, og 4,6 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 4,8 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 10 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 0,31 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 150 mg kalsium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 331 mg fosfor per 100 g. Det er 47 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 160 mg magnesium per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 7 mg jern per 100 g. Det er 50 % av referanseinntaket.
Passer Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta i et lavkarbokosthold?
Kikärter 500 g, 1 kg, Risenta har 51 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.