DDiett.no

Merkevare

Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal

Næringsinnhold i Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal: 416 kcal per 100 g, med 20 g protein, 33 g karbohydrater og 23 g fett.

Kalorier
79
kcal / 19 g
Protein
3.8
g
Fett
4.4
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (19 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett4.4 g50%
  • Karbohydrater6.3 g32%
  • Protein3.8 g19%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 19 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (19 g)
% RI*
Energi
416 kcal / 1741 kJ
79 kcal
4%
Fett
23 g
4.4 g
6%
– hvorav mettet fett
3 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
33 g
6.3 g
2%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
17 g
3.2 g
–
Protein
20 g
3.8 g
8%
Salt
1 g
0.19 g
3%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal kommer 49 % fra fett, 32 % fra karbohydrater og 19 % fra protein.

Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal inneholder 17 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 416 kcal, 20 g protein, 33 g karbohydrater og 23 g fett
  • 1 stk (19 g): 79 kcal, 3,8 g protein, 6,3 g karbohydrater og 4,4 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal?
Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal har 416 kcal per 100 g. 1 stk (19 g) har 79 kcal.
Hvor mye protein er det i Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal?
Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal har 20 g protein per 100 g. 1 stk (19 g) har 3,8 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal?
Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal har 33 g karbohydrater per 100 g. 1 stk (19 g) har 6,3 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal?
Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal har 23 g fett per 100 g, og 3 g av det er mettet fett. 1 stk (19 g) har 4,4 g fett.
Hvor mye fiber er det i Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal?
Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal har 17 g fiber per 100 g. 1 stk (19 g) har 3,2 g fiber.
Passer Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal i et lavkarbokosthold?
Helsprøtt knekkebrød, speltflak og gresskarkjerner, Sigdal har 33 g karbohydrater per 100 g og 6,3 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.