Matvaretabellen
Grovbrød, uten sirup, kjøpt
Næringsinnhold i Grovbrød, uten sirup, kjøpt: 235 kcal per 100 g, med 8,7 g protein, 41,2 g karbohydrater og 2,5 g fett.
- Kalorier
- 94
- kcal / 40 g
- Protein
- 3.5
- g
- Fett
- 1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.0 g10%
- Karbohydrater16.5 g74%
- Protein3.5 g16%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (40 g)
% RI*
Energi
235 kcal / 983 kJ
94 kcal
5%
Fett
2.5 g
1 g
1%
– hvorav mettet fett
0.8 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
41.2 g
16.5 g
6%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
6.3 g
2.5 g
–
Protein
8.7 g
3.5 g
7%
Salt
1.1 g
0.44 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor76.8 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Magnesium21.6 mg·6% RI
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Folat11.2 µg·6% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Kalium91.6 mg·5% RI
- Selen2.4 µg·4% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Kalsium12.8 mg·2% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (40 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grovbrød, uten sirup, kjøpt kommer 74 % fra karbohydrater, 16 % fra protein og 10 % fra fett.
Grovbrød, uten sirup, kjøpt inneholder 6,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 235 kcal, 8,7 g protein, 41,2 g karbohydrater og 2,5 g fett
- 1 skive (40 g): 94 kcal, 3,5 g protein, 16,5 g karbohydrater og 1 g fett
Lignende matvarer
- Grovbrød, halvstekt type, stekt225 kcal
- Grovbrød, ekstra grovt, 75 % sammalt mel, hjemmebakt246 kcal
- Grovbrød, Møllerens233 kcal
- Grovbrød, Mesterbakeren225 kcal
- Grovbrød, Lettstekt, Rema 1000249 kcal
- Grovbrød, Liebermanns Bakeri & Konditori AS227 kcal
- Grovbrød ekstra grovt, 75% sammalt mel241 kcal
- Grovbrød Glutenfri, Fria260 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 235 kcal per 100 g. 1 skive (40 g) har 94 kcal.
- Hvor mye protein er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 8,7 g protein per 100 g. 1 skive (40 g) har 3,5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 41,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive (40 g) har 16,5 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 2,5 g fett per 100 g, og 0,8 g av det er mettet fett. 1 skive (40 g) har 1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 6,3 g fiber per 100 g. 1 skive (40 g) har 2,5 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 2,2 mg niacin per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,88 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 28 µg folat per 100 g. 1 skive (40 g) har 11,2 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 32 mg kalsium per 100 g. 1 skive (40 g) har 12,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 192 mg fosfor per 100 g. 1 skive (40 g) har 76,8 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 54 mg magnesium per 100 g. 1 skive (40 g) har 21,6 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 229 mg kalium per 100 g. 1 skive (40 g) har 91,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 1,8 mg jern per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,72 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 1,4 mg sink per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,56 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 0,17 mg kobber per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i grovbrød, uten sirup, kjøpt?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 6 µg selen per 100 g. 1 skive (40 g) har 2,4 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Passer grovbrød, uten sirup, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt har 41,2 g karbohydrater per 100 g og 16,5 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.