Matvaretabellen
Grovbrød, halvstekt type, stekt
Næringsinnhold i Grovbrød, halvstekt type, stekt: 225 kcal per 100 g, med 8,7 g protein, 41 g karbohydrater og 1,5 g fett.
- Kalorier
- 90
- kcal / 40 g
- Protein
- 3.5
- g
- Fett
- 0.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.6 g6%
- Karbohydrater16.4 g77%
- Protein3.5 g16%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (40 g)
% RI*
Energi
225 kcal / 941 kJ
90 kcal
5%
Fett
1.5 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0.4 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
41 g
16.4 g
6%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
6.2 g
2.5 g
–
Protein
8.7 g
3.5 g
7%
Salt
1.3 g
0.52 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor70 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Folat12.4 µg·6% RI
- Magnesium18.4 mg·5% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Kalium78.4 mg·4% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Selen0.8 µg·1% RI
- Kalsium10.4 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (40 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grovbrød, halvstekt type, stekt kommer 77 % fra karbohydrater, 16 % fra protein og 6 % fra fett.
Grovbrød, halvstekt type, stekt inneholder 6,2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 225 kcal, 8,7 g protein, 41 g karbohydrater og 1,5 g fett
- 1 skive (40 g): 90 kcal, 3,5 g protein, 16,4 g karbohydrater og 0,6 g fett
Lignende matvarer
- Grovbrød, uten sirup, kjøpt235 kcal
- Grovbrød, ekstra grovt, 75 % sammalt mel, hjemmebakt246 kcal
- Grovbrød, Møllerens233 kcal
- Grovbrød, Mesterbakeren225 kcal
- Grovbrød, Lettstekt, Rema 1000249 kcal
- Grovbrød, Liebermanns Bakeri & Konditori AS227 kcal
- Grovbrød ekstra grovt, 75% sammalt mel241 kcal
- Grovbrød Glutenfri, Fria260 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 225 kcal per 100 g. 1 skive (40 g) har 90 kcal.
- Hvor mye protein er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 8,7 g protein per 100 g. 1 skive (40 g) har 3,5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 41 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive (40 g) har 16,4 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 1,5 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett. 1 skive (40 g) har 0,6 g fett.
- Hvor mye fiber er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 6,2 g fiber per 100 g. 1 skive (40 g) har 2,5 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 0,24 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 1,3 mg niacin per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,52 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 31 µg folat per 100 g. 1 skive (40 g) har 12,4 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,28 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 26 mg kalsium per 100 g. 1 skive (40 g) har 10,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 175 mg fosfor per 100 g. 1 skive (40 g) har 70 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 46 mg magnesium per 100 g. 1 skive (40 g) har 18,4 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 196 mg kalium per 100 g. 1 skive (40 g) har 78,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 1,6 mg jern per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,64 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 1 mg sink per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 0,18 mg kobber per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i grovbrød, halvstekt type, stekt?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 2 µg selen per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer grovbrød, halvstekt type, stekt i et lavkarbokosthold?
- Grovbrød, halvstekt type, stekt har 41 g karbohydrater per 100 g og 16,4 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.