DDiett.no

Matvaretabellen

Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk

Næringsinnhold i Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk: 105 kcal per 100 g, med 3,7 g protein, 12,2 g karbohydrater og 4,2 g fett.

Kalorier
105
kcal / 100 g
Protein
3.7
g
Fett
4.2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 1 dl (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett4.2 g37%
  • Karbohydrater12.2 g48%
  • Protein3.7 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 1 dl på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (100 g)
% RI*
Energi
105 kcal / 439 kJ
105 kcal
5%
Fett
4.2 g
4.2 g
6%
– hvorav mettet fett
1.2 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
12.2 g
12.2 g
5%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.7 g
1.7 g
–
Protein
3.7 g
3.7 g
7%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin D2.1 µg·42% RI
  • Vitamin C21 mg·26% RI
  • Jern2.8 mg·20% RI
  • Kalsium152 mg·19% RI
  • Jod25.3 µg·17% RI
  • Fosfor104 mg·15% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Vitamin E1.5 mg·13% RI
  • Vitamin B120.3 µg·12% RI
  • Vitamin A87 µg·11% RI
  • Sink1 mg·10% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Kalium198 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Folat15 µg·8% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Magnesium19 mg·5% RI
  • Niacin0.8 mg·5% RI
  • Selen1 µg·2% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk kommer 48 % fra karbohydrater, 37 % fra fett og 15 % fra protein.

1 1 dl (100 g) gir 15 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 1 dl (100 g) gir 26 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 1 dl (100 g) gir 42 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 1 dl (100 g) gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.

1 1 dl (100 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.

1 1 dl (100 g) gir 20 % av referanseinntaket for jern.

1 1 dl (100 g) gir 17 % av referanseinntaket for jod.

Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk inneholder 1,7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 105 kcal, 3,7 g protein, 12,2 g karbohydrater og 4,2 g fett
  • 1 1 dl (100 g): 105 kcal, 3,7 g protein, 12,2 g karbohydrater og 4,2 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 105 kcal per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 105 kcal.
Hvor mye protein er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 3,7 g protein per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 3,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 12,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 1 dl (100 g) har 12,2 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 4,2 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett. 1 1 dl (100 g) har 4,2 g fett.
Hvor mye fiber er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 1,7 g fiber per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1,7 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 87 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 87 µg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,12 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 0,21 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,21 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,8 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 15 µg folat per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 15 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,3 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 21 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 21 mg, som er 26 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 2,1 µg vitamin D per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 2,1 µg, som er 42 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 1,5 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1,5 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 152 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 152 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 104 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 104 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 19 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 19 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 198 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 198 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 2,8 mg jern per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 2,8 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 1 mg sink per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 1 µg selen per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 25,3 µg jod per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 25,3 µg, som er 17 % av referanseinntaket.
Passer flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk i et lavkarbokosthold?
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, type Småfolk har 12,2 g karbohydrater per 100 g og 12,2 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.