Matvaretabellen
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk
Næringsinnhold i Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk: 105 kcal per 100 g, med 3,7 g protein, 12,2 g karbohydrater og 4,2 g fett.
- Kalorier
- 105
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.7
- g
- Fett
- 4.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.2 g37%
- Karbohydrater12.2 g48%
- Protein3.7 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
105 kcal / 439 kJ
105 kcal
5%
Fett
4.2 g
4.2 g
6%
– hvorav mettet fett
1.2 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
12.2 g
12.2 g
5%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.7 g
1.7 g
–
Protein
3.7 g
3.7 g
7%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D2.1 µg·42% RI
- Vitamin C21 mg·26% RI
- Jern2.8 mg·20% RI
- Kalsium152 mg·19% RI
- Fosfor104 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin E1.5 mg·13% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Vitamin A87 µg·11% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium198 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Folat15 µg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jod8.8 µg·6% RI
- Magnesium19 mg·5% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Selen1 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk kommer 48 % fra karbohydrater, 37 % fra fett og 15 % fra protein.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 26 % av referanseinntaket for vitamin C.
100 g gir 42 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for jern.
Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk inneholder 1,7 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 105 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 3,7 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 12,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 4,2 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 1,7 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 87 µg vitamin A per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 0,21 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 0,8 mg niacin per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 15 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 21 mg vitamin C per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 2,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 42 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 1,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 152 mg kalsium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 104 mg fosfor per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 19 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 198 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 2,8 mg jern per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 1 mg sink per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 8,8 µg jod per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Passer flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk i et lavkarbokosthold?
- Flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, spiseklar, Småfolk har 12,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.