DDiett.no

Merkevare

Fenalår, Åseral tradisjonsmat

Næringsinnhold i Fenalår, Åseral tradisjonsmat: 263 kcal per 100 g, med 28 g protein, 0 g karbohydrater og 16,8 g fett.

Kalorier
263
kcal / 100 g
Protein
28
g
Fett
16.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett16.8 g57%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein28.0 g43%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
263 kcal / 1100 kJ
263 kcal
13%
Fett
16.8 g
16.8 g
24%
– hvorav mettet fett
6 g
6 g
30%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
–
–
–
Protein
28 g
28 g
56%
Salt
8.5 g
8.5 g
142%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B123.2 µg·128% RI
  • Niacin6.9 mg·43% RI
  • Sink4.1 mg·41% RI
  • Fosfor260 mg·37% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.4 mg·29% RI
  • Vitamin B60.4 mg·29% RI
  • Jern3.9 mg·28% RI
  • Kalium440 mg·22% RI
  • Selen12 µg·22% RI
  • Kobber0.2 mg·20% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Magnesium31 mg·8% RI
  • Folat13 µg·7% RI
  • Kalsium7 mg·1% RI
  • Vitamin A6 µg·1% RI
  • Vitamin D0 µg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Fenalår, Åseral tradisjonsmat kommer 57 % fra fett, 43 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

100 g gir 29 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

100 g gir 43 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 26 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 128 % av referanseinntaket for vitamin B12.

100 g gir 37 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 22 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 28 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 41 % av referanseinntaket for sink.

100 g gir 22 % av referanseinntaket for kobber.

100 g gir 22 % av referanseinntaket for selen.

Lignende matvarer

Mer fra Åseral tradisjonsmat

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 263 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 28 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 0 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 16,8 g fett per 100 g, og 6 g av det er mettet fett.
Hvor mye vitamin A er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 6 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 0,14 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 0,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 6,9 mg niacin per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 0,37 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 13 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 3,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 128 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 0,03 µg vitamin D per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 7 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 260 mg fosfor per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 31 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 440 mg kalium per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 3,9 mg jern per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 4,1 mg sink per 100 g. Det er 41 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 0,22 mg kobber per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Fenalår, Åseral tradisjonsmat?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 12 µg selen per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
Passer Fenalår, Åseral tradisjonsmat i et lavkarbokosthold?
Fenalår, Åseral tradisjonsmat har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.