Merkevare
Black eye bønner, Risenta
Næringsinnhold i Black eye bønner, Risenta: 336 kcal per 100 g, med 24 g protein, 60 g karbohydrater og 1 g fett.
- Kalorier
- 336
- kcal / 100 g
- Protein
- 24
- g
- Fett
- 1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.0 g3%
- Karbohydrater60.0 g70%
- Protein24.0 g28%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.9 mg·82% RI
- Jern8.3 mg·59% RI
- Magnesium184 mg·49% RI
- Sink3.4 mg·34% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Black eye bønner, Risenta kommer 70 % fra karbohydrater, 28 % fra protein og 3 % fra fett.
100 g gir 82 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 49 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 59 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for sink.
Black eye bønner, Risenta inneholder 11 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Risenta
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 336 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 24 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 60 g karbohydrater per 100 g, og 7 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 1 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 11 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 0,9 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 82 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 184 mg magnesium per 100 g. Det er 49 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 8,3 mg jern per 100 g. Det er 59 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Black eye bønner, Risenta?
- Black eye bønner, Risenta har 3,4 mg sink per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Passer Black eye bønner, Risenta i et lavkarbokosthold?
- Black eye bønner, Risenta har 60 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.